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春季小心"心理感冒" 4步調節緩好心態

發佈時間:2012年02月29日 05:56 | 進入復興論壇 | 來源:人民網 | 手機看視頻


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  導語:春季是感冒高發的時段。驚蟄前後,細雨綿綿,到處霧濛濛,百蟲蠢動,疫病易生。除了身體的感冒,大家也要當心,心理是不是也發生了感冒?愛美網叫大家在春季保持好心情,預防心理感冒。

  驚蟄前後,細雨綿綿,到處霧濛濛,百蟲蠢動,疫病易生,也是春季感冒高發的時段,除了身體的感冒,大家也要當心,心理是不是也發生了感冒?

名詞解釋

  所謂心理感冒其實就是輕度抑鬱症的精神病患。

  心理感冒患者常感覺矛盾和挫折,情緒波動大,易消極、焦慮,並出現緊張、不安、憤怒、憎恨、憂傷、恐懼等情緒,表現在生理上可能出現頭痛、失眠、食欲不振、心悸。

  由於外界環境、氣候以及人際關係的變化,都可能會引發心理感冒患者發病。心理感冒患者應了解,就像感冒一樣,很多人都會有輕度的精神疾患,也會很快的康復。

  這有助患者減少擔心,也不用額外承受患有精神疾病的心理壓力。

熱詞:

  • 感冒
  • 好心態
  • 心理壓力
  • 患者
  • 百蟲
  • 發病
  • 食欲不振
  • 精神疾病
  • 心悸
  • 抑鬱症