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艾灸常用5穴 扶養正氣益壽延年

發佈時間:2012年02月25日 23:44 | 進入復興論壇 | 來源:人民網 | 手機看視頻


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  利用艾火長期溫灸5大養生要穴,具有補益腎氣、健脾和胃、促進血液循環的作用。扶養一身正氣,使正氣不絕,脾土肥沃,腎水充盈,從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

  關元穴

  關元穴又名丹田,任脈之穴,在臍下三寸處。

  主治:陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、尿濁尿血等泌尿生殖系統疾病;月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、産後出血等婦科常見病;腹脹腹痛、腹瀉痢疾,脫肛便秘等胃腸系統疾病;各種疝氣、中風脫證、虛勞損傷、四肢厥冷等。

  命門穴

  命門穴又名精宮,督脈之穴,在第二腰椎之下與臍相對。

  主治:五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿、陽痿、早泄及各種虛寒病症。

  足三里穴

  足三里穴在外膝眼下三寸一橫指處。具有補益脾胃、調和氣血、扶正培元、祛邪防病的功效,是養生保健的第一要穴。

  主治:胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、便秘、腹瀉、水腫、神經疾病、乳腺炎、腸癰等。

  神闕

  神闕即肚臍。位於腹部臍中,有調理脾胃、祛寒壯陽之功,此穴多用隔物灸。

  具體方法:以藥末填臍,上放艾炷施灸。艾炷每次3-5壯,藥末可選用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。

  中脘穴

  中脘穴又名太倉,任脈之穴,在臍上4寸,具有調胃和中、補虛益氣、健脾化濕之功效。

  主治:胃脘痛、噁心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹瀉、潰瘍病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、消化不良、腸炎、胃神經官能症等一切胃腸病症,虛勞百損,四肢乏力等症侯。溫和灸是最安全有效的方法,操作簡便易學易會。

  以上穴位怎樣灸?將艾卷燃著一端,在穴位上熏灸。先反復測度距離,感局部溫熱舒適而不灼燙,即固定不動(一般距皮膚約3厘米),以施灸部位出現紅暈為度。作為保健可隔日或3日一次。清晨或睡前皆宜,每次10-15分鐘。(光明)

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