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林書豪傲視NBA!!林書豪傲視NBA的秘訣是什麼？除了出色的控衛技巧、超高的籃球智商之外，還有一點不容忽視，那就是林書豪出色的身體素質。
牛奶
一直在食譜中在美國出生的林書豪從小的飲食結構就是西方化的，牛奶和牛肉在他的食譜中佔不小的成分。牛奶補鈣，補充蛋白質。
牛肉
常吃的牛肉而牛肉功效主治：補脾胃，益氣盤，強筋骨。
早餐：5個雞蛋、一點火雞肉或者漢堡
進入NBA之後，為了迎接更高強度的對抗，林書豪更加注意自己的飲食結構，去年停擺期間，林書豪曾向美國媒體詳細描述了自己的食譜，也算是揭示了他身體強壯的秘密。
訓練後：喝蛋白質混合飲料
蛋白質由氨基酸組成，是另一種重要的供能物質，每克蛋白質提供4卡路裏的熱量。林書豪打球好消耗能很多，因此補充蛋白質是必須。
午餐：一般吃沙拉、三明治或者雞肉
看來林書豪吃得很講究，比如沙拉，不管是配蔬菜還是水果，都比較清淡，較為健康。
晚餐：蛋白質混合飲料和通心粉雞肉
雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的質量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優質的蛋白質來源。
狂吃雞翅泄憤的林書豪
林書豪自述辛酸長成記 ，曾經狂吃150個雞翅泄憤。雞翅中的微量元素對於調節身體狀態，增加脂肪分解有明顯幫助。但不是人人都能吃雞翅，尤其這麼過量吃，也不是提倡的哦！明星飲食，不是什麼都值得學習哦！
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