【深圳商報訊】林書豪傲視NBA的秘訣是什麼？除了出色的控衛技巧、超高的籃球智商之外，還有一點不容忽視，那就是林書豪出色的身體素質。

　　儘管和沃爾、羅斯這樣天賦異稟的超級控衛相比，林書豪的運動能力並不出色，但他的速度很快、對抗能力非常好，甚至在盧比奧、裏德諾這樣的歐洲後衛面前可以算是佔盡優勢。昨天對陣森林狼，經常可以看到林書豪只是一個簡單的變向加速就可以輕鬆甩開盧比奧或是裏德諾，即便是面對勒夫、佩特科維奇這樣的高大內線，林書豪也照樣可以在對抗之下完成各種技術動作。害怕對抗曾經是中國後衛最為頭疼的一個問題，林書豪去年夏天曾參觀東莞籃球學校，在看完了中國小球員們的訓練之後，林書豪説：“中國球員的投籃和傳球都很好，但是一有了防守和身體對抗，傳球和投籃都會失去水準。”無獨有偶，2008年，著名教練崔萬軍也説過，羅斯的技術，遼寧的楊鳴也能使出來，但有個前提無對抗。同為中國人的林書豪是怎麼做到的呢？

　　秘訣就是“吃”，在美國出生的林書豪從小的飲食結構就是西方化的，牛奶和牛肉在他的食譜中佔不小的成分。“高中對於很多亞洲人來説是一個坎，很多練習體育的孩子，到了這個時候會因為各種原因，就沒有長起來，最後就慢慢沉下去。”到了高中階段，林書豪的父親林繼明清楚地意識到了亞洲人在身體素質上的差距，特意調整了林書豪的食譜，為林書豪準備了更多的肉類和牛奶。結果，在父親的細心調養下，上高中時身高才1米61的林書豪三年間瘋漲了將近30厘米，達到了如今的1米91，身體也變得異常壯實。

　　進入NBA之後，為了迎接更高強度的對抗，林書豪更加注意自己的飲食結構，去年停擺期間，林書豪曾向美國媒體詳細描述了自己的食譜，也算是揭示了他身體強壯的秘密早餐：5個雞蛋、一點火雞肉或者漢堡；訓練後：喝蛋白質混合飲料；午餐：一般吃沙拉、三明治或者雞肉；晚餐：蛋白質混合飲料和通心粉雞肉。此外，每天還要喝8瓶水，205克蛋白質和8包蔬菜。（特約記者 滕 達）