劉翔在前晚于英國伯明翰舉行的國際田聯室內特許賽中，以7.41秒的成績獲得男子60米欄冠軍，這個成績刷新了由他自己保持的亞洲紀錄，也是本年度該項目的世界最好成績。在獲得新賽季開門紅的同時，劉翔的自信心也得到了前所未有的提升，“我曾經很快，現在也可以很快。”他説。

　　經歷一年左右“七步上欄”的技術調整後，劉翔在起跑階段的缺陷和前半程弱勢得到了明顯改善，能在60米欄比賽中獲得如此佳績，也意味著他在此後室外賽110米欄比賽中，能夠獲得未曾有過的提高。

　　教練孫海平也表示，如果今年劉翔能在室內賽60米欄比賽中跑進7.50秒，那麼他在室外賽的110米欄比賽中，就能有很大機會跑進13秒。或許劉翔在今年接近甚至超越他曾經跑出過的12.88秒的成績，也有很大的機會。

　　按照孫指導的標準，劉翔如在今年隨後比賽中發揮正常，且能保持健康的身體，他有可能在110米欄中跑進13秒大關，那將是世界跨欄界的一流成績，距離他12.88秒的前世界紀錄又近了一步。

　　“倫敦奧運會的話，首先要讓他有一個健康的身體，完了還要有一個良好的訓練狀況，”孫海平説，“至於名次和成績，如果説劉翔能正常參加比賽，身體健康，成績也肯定不會差。”

　　劉翔的7步上欄改變不易

　　孫海平介紹説，劉翔目前仍需要將7步上欄的熟練度提高。而這一重要戰術的改變也是非常艱難的。拿劉翔的話説，難度不亞於左撇子換右手吃飯。

　　劉翔在今天的比賽後表示，自己儘管前兩個欄有些落後，但感覺這次的“7步上欄很成功”。

　　對於當初為何讓劉翔改7步，孫海平説，歐美選手人高馬大、力量大，跑8步“有點擠”，所以一般都是7步上欄，而亞洲選手一般都是8步。

　　“劉翔因為身高將近1.9米，8步原來可以有很好的成績，但是隨著訓練程度的不斷提高，力量水平提高，他感覺8步也有點擠，所以在這種情況下做了改變。但改7步後力量水平上還要加強，整個冬訓幾個月練下來，力量水平上有提高，7步起跑的情況比去年也好一點。”