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今天是雨水節氣，是二十四節氣中的第二個節氣。如果説，“立春”節氣是春天的第一樂章“奏鳴曲”：春意初萌、萬物復蘇；那麼，雨水之後，便進入了春天的第二樂章“變奏曲”：氣溫回升、乍寒乍暖。雨水期間“七九河開、八九雁來”，一派“潤物細無聲”的初春好風景。
雨水時節，空氣濕潤，氣溫回升，雨量漸多，此時天氣變化不定，對已萌動和返青生長的植物及人們的健康影響很大。
天氣諺語中，有“雨水落了雨，陰陰沉沉到穀雨”“冷雨水、暖驚蟄”“暖雨水，冷驚蟄”“雨水東風起，伏天必有雨”等多種説法。
雨水時節，要預防“倒春寒”，不要過早減衣。春寒料峭，濕氣一般“夾寒”而來，尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大，逢氣溫驟降，老年人血壓易升高，容易誘發心臟病、心肌梗塞等；小孩則容易發生呼吸系統疾病，導致感冒和發燒。
中醫認為，進入雨水節氣後，隨著降雨增多，寒濕之邪最易困擾脾臟，故雨水前後養護脾臟是重點，要注意健脾利濕，少食生冷之物，可多吃鯽魚、胡蘿蔔、山藥、小米等食物。
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