東北網齊齊哈爾2月14日訊 傍晚時分，運建園社區廣場的音樂準時響起，伴隨著動感的音樂，百餘名男女老少在運建園社區廣場挺胸、收腹、頂胯、擺臂，步伐一致地跳起“快樂舞步”健身操。如今，“快樂舞步”正風靡運建園社區，每天四十五分鐘的鍛鍊已成為這些社區居民一個月來不可缺少的生活內容。

　　站在隊伍最前面的老人動作比較規範，一招一勢準確到位，他就是把這一健身操帶到運建園社區的71歲的張希學老人，從事冰球運動的他如今已經晉陞國家級社會體育指導員。“百姓在健身中快樂地生活，這最重要。”十年來，他將自己擅長的太極、健身氣功、健身操等義務教給社區居民，陽光、福順、育英等社區也紛紛聘請他做義務指導。據張希學介紹，“快樂舞步”健身操以變換節奏的走步為主，共有七節，做完一套操，人體的肩、腰、腹、頸椎等部位都能得到全面的伸展和鍛鍊，動作簡單，跟著隊伍走很容易學會。

　　最初只有幾名健身愛好者練習的有氧健身操，不到一個月的時間，就吸引廣場上的健步走、太極和兩支健身舞隊伍的居民紛紛參與進來，如今，在運建園廣場健身的隊伍中，“快樂舞步”已經發展一百多人，成為廣場上最受歡迎的健身運動。一些做操的居民告訴記者，雖然天氣寒冷，這一個月來，人們仍穿得嚴嚴實實地堅持來做操。記者看到，隊伍中男女老少都有，很多年輕人也加入其中。

　　在這支隊伍的旁邊，72歲的肖雲清戴著耳麥，嘴裏不停地喊著“直臂上舉到耳旁”、“聳肩臂不動”……每天傍晚，背著10公斤重的自製音箱，準時來到運建園廣場，肖雲清一點也不感覺累，“由於長年健身的緣故，我感覺自己還很年輕。”“聽著音樂就讓人精神振奮。”提到“快樂舞步”，王麗華和高淑清一致表示是被這富有動感的音樂吸引來的，而義務“播放員”肖雲清則功不可沒。如果音箱出毛病了，他寧可不吃不喝也要先把機器修好。“由於自己的原因耽誤大家健身，心裏真是過意不去。”看著“快樂舞步”的隊伍逐漸壯大，他覺得很有成就感。

　　據張希學介紹，“快樂舞步”健身操迅速廣泛發展起來的最大原因之一就是貼近百姓，比起羽毛球、游泳等健身項目，“快樂舞步”不需要任何成本就可以練習，是一項具有草根精神的運動。百姓在動感愉悅的音樂和矯健的步伐中找到了自己的運動方式，也尋到了一股精氣神。今年已經66歲的孫殿平提起“快樂舞步”健身操讚不絕口，1998年患腦血栓後右側身體活動不便。2000年有了好轉，開始風雨不誤打太極，貴在堅持，經過多年來的鍛鍊，他的身體逐漸康復。由於從事了幾十年的司機工作，孫殿平患有嚴重的肩周炎、頸椎病，練了一個月的“快樂舞步”，他感覺身體更輕鬆了，也更有精神了。

　　如今，參加“快樂舞步”健身操的鍛鍊，已經成為運建園社區一道亮麗的風景，一個月來，運建園社區已形成了一種全民健身的時尚和熱潮。