佳木斯市市民表演快樂舞步健身操。

　　本報記者 汪大昭攝

　　【採訪感言】

　　就是要讓大家動起來

　　開展全民健身，只靠上級體育部門發文件是不行的，靠單位發拍子發球更不行。黑龍江省政府今年制訂了全省全民健身實施計劃，從省裏到地市再到市縣三級聯動。記者幾天之內在黑龍江東部四市“走馬觀花”，正值各地市舉辦健身運動會，所到之處一派生機，形成政府主導、體育部門主辦、體育社團協辦的局面。長達半年的健身運動會既有非常普及的運動項目，又有民間絕技的展示，喜聞樂見，也樂於參與，何嘗不是中國體育的一種創舉！

　　採訪歸來，清楚地記得在牡丹江聽到的一句話：“全民健身就是要讓大家動起來，練起來，賽起來，健康起來。”説得好！

　　牡丹江

　　全民健身從娃娃抓起

　　牡丹江海林市子榮小學，以犧牲在當地的戰鬥英雄楊子榮的名字命名，是一所具有體育傳統的學校。在學校的體育器材室內，整齊碼放著冰鞋、自行車和球拍等多種體育用品，都是市體育局贈送的。市體育局局長趙國臣身兼教育局副局長，他的看法是“一年有上百萬元體彩公益金，不花在教育上，我不硬氣。錢用在孩子們身上，值！”

　　這所學校有2000多名學生，有體育特長的學生每週可參加足球、乒乓球、田徑、速滑等體育社團活動，進行專項技能培訓，體校教練們來校與體育教師一起指導訓練。趙國臣來檢查器材時，就看有沒有破損，如果還是嶄新的，説明沒開展活動。校長孫福春説，孩子們的體育興趣不是逼出來的，而是引導出來的，要有趣味性才行。我們這裡的孩子每天鍛鍊一小時不成問題。

　　牡丹江市政府一份市長辦公會紀要規定，為鼓勵開展百萬青少年上冰雪活動，凡冬季澆建冰場的學校都可從體彩公益金和教育局分別得到3000元經費補助。市中心東安區所有學校的運動場地採取不同方式，全部向社會開放，成為政府服務民生的十件實事之一。在奮強小學，校長吳悅霞指著眼前鋪設了塑膠跑道的運動場和旁邊的體育館告訴記者，這是全區面積最大、設施功能最全的健身場館，可以説使全民受益。

　　雞西

　　體育部門主動服務

　　甫抵雞西，小雨淋漓，市體育局副局長馬華便帶記者走上街頭。馬華説，快樂有氧健身操在全市火得很，傍晚正是活動最集中、人氣最旺的時候。

　　75歲的杏花一小原校長董競路從隊裏走出來，向記者傳授經驗説：“當初在學校，冬天照樣領著學生跑步，其實凍不著。快60歲了還能打籃球呢。這兩年早晚做健身操一兩個鐘頭，白天還去打門球，習慣了。”

　　雞西是全國群眾體育先進單位，老百姓健身興致很高，可是，人多也有麻煩，你爭我吵的，弄不好會出亂子。針對群眾自發鍛鍊的熱情，市體育局幫助成立健身操協會，在一些站點無償提供音響設備，既監督，也指導。雞西市健身運動會開幕式上，58支隊伍3000多人一起行進做操，服裝整齊劃一，都是自己籌款或企業贊助的，廣場效果好極了。

　　市體育局在電視臺開設了專題節目，還打算將健身操上網傳播。健身站點負責人都是持證上崗的社會體育指導員，去年冬天大家頂著風趟開雪堅持鍛鍊，戶外活動總比吃藥強啊。

　　佳木斯

　　市長親自命名健身操

　　站在佳木斯的高處，沿著松花江畔望去，健身大軍隊形齊整，浩浩蕩蕩，隨音樂一起舉手，一起投足，蔚為壯觀。

　　市體育局群體科的張佳偉領來一位中年人，介紹説“這就是有氧健身操的創編者”。

　　“我叫于繼承，61歲，退休前在市裏法院當辦公室主任”，老于自我介紹。

　　這位當年的老三屆知青曾經插過隊，返城後進入師專學習體操，畢業分配到佳木斯十三中當體育教師。最初的健身操是他和老伴一起琢磨出來的，有七八十個動作。第一次亮相，跟著學的不過十幾個人。3年後的今天，由市長親自命名的快樂舞步健身操已經風靡全省，一些城市堅持做操者數以萬計。

　　似舞非舞的健身操，就是一邊走步一邊伸伸胳膊扭扭腰，之所以風靡，簡單易學又有效的確是個原因。老于説，行進間運動上肢和軀幹，一套操做下來要走7000步。看似運動量不大，真正規範地做到橫平豎直，也會出一身汗。“有氧運動要收到鍛鍊效果，不能短于40分鐘。我堅持做操鍛鍊，體重已經從93公斤降到了63公斤”。

　　清晨，市體育局副局長黃儉建議記者去西林和杏林湖兩處公園看看。園內人流如織，大多環湖疾走，起碼要走上幾公里。羽毛球、網球、毽球愛好者隔網酣戰，中老年人習練太極和氣功，略為開闊一點的空場還是被做健身操的人群所用，實在是一幅夏日晨練的絕美圖景！

　　鶴崗

　　健身成為市民福利

　　鶴崗有座麓林山公園，市委書記杜吉明到此檢查步行健身環路的建設時説：“健身也是廣大市民的福利，要讓公園成為市民最愜意的更為新穎舒適的健身休閒空間。”市長張雨浦明確表示，政府應當成為大眾健身活動的主導，積極加大投入。

　　兩年前，投資7000萬元的鶴崗全民健身指導中心落成，向市民開放。市體育局局長孫巍介紹説，政府為健身中心的建設撥款1000多萬元，幫助購置了第一批設備，並解決人員編制。現在每天開放12小時，假期學生來這裡鍛鍊的特別多。這裡當初是一所小學改建的羽毛球館，後來打球的人越來越多，一層不夠，直加到四層。體育局考慮到乒乓球在哪架起臺子都能打，單位裏打羽毛球就難了，於是，擴大了羽毛球區，開闢了輪滑區，就是要解決單位裏沒有條件開展的項目。

　　人們來到這裡，可以進行健身、輪滑、檯球、瑜伽、健美操、乒乓球、羽毛球、網球、柔道、摔跤、拳擊等多項活動，還可使用洗浴等服務設施。孫巍遞給記者一本厚厚的健身中心管理制度，從員工禮儀到器材設施維修養護，規定得非常詳細。有了這個示範，鶴崗市內其他健身場所也得思量思量如何提高服務質量了。