| 央視網|中國網絡電視臺|網站地圖 |
| 客服設為首頁 |
無節制上網看電視打遊戲是主因
編輯部：
假期過後，許多家長領著孩子到青島各大醫院眼科檢查視力。眼科專家特別提醒，家長和教師要教育孩子注意用眼衛生，慎防近視和近視加深。
青島大學附屬醫院眼科護士長姜曉惠從事眼睛專科護理30多年。她告訴記者，現在的中小學生中“小眼鏡”越來越多。除遺傳因素外，大多數青少年近視等眼部疾病都是由用眼不科學造成的。孩子上網、看電視、玩遊戲機時間不宜過長，每天應該不超過2小時。此外，現在的孩子飲食越來越精細，攝入營養不均衡也是誘發視力下降的一個因素，家長應該給孩子增加富含維生素及粗纖維的食物。
青島現代東方眼科醫院院長楊朝忠提醒家長，孩子在做作業時，姿勢、光線、時間這三個要素對於保護視力尤為重要。看書、寫字時姿勢不能隨意，家長要時常監督、提醒孩子保持正確的坐姿；從光線角度來講，局部照明以8瓦的檯燈較為適合，一個房間的照明以25瓦至40瓦的日光燈為宜；從時間角度來講，孩子連續寫作業的時間不宜超過30分鐘，持續玩電腦的時間不宜超過20分鐘。另外，看電視要注意座位與電視機的距離。一般來講，孩子與電視屏幕的距離要在3米以上。
楊朝忠還表示，為保護視力，飲食要合理搭配，不應挑食、偏食。不經常吃蔬菜、水果、豆製品及粗糧等食物，可導致其體內缺乏維生素及鉻、鈣、鋅等元素，從而易患近視。家長可根據孩子的具體年齡，參照青少年飲食結構來合理安排膳食，多吃蔬菜水果對眼睛有好處。此外，除了合理飲食，孩子也可以使用眼藥水來減輕視疲勞，控制近視。
眼科專家提醒，日常學習和生活中，廣大青少年學生要注重自我調節起居生活，特別注意健康和科學用眼，保護視力。
中國中央電視臺 中國網絡電視臺 版權所有
違法和不良信息舉報電話:010-88047123 京ICP證060535號 京網文【2014】0383-083號
網上傳播視聽節目許可證號 0102004 新出網證（京）字098號 中國互聯網視聽節目服務自律公約
意見反饋
頂
踩
收藏
MSN或QQ好友
貼到博客或論壇
轉發郵件
