青少年近視眼發病率的攀升已成為一個世界性問題。特別是我國，近視眼患者至少有4億人，其中青少年視力狀況最為嚴重，小學、初中和重點高中生近視比例分別為30%、60%和90%，而在校大學生視力合格者更為稀少。因此保護視力已經成為我們生活中的需要注意的一個問題，特別是在電子信息時代，IT産品的輻射傷害應盡可能減少。正版Windows7在背景保護色設計方面做的同樣非常到位。

　　Windows 7界面非常的華麗，長時間應用白色背景會變得非常刺眼。長時間使用電腦無疑會傷害眼睛。要避免長期盯著白色的背景，進行簡單的設置就可以減少對於眼睛的刺激，可以將win7系統的白色背景更改成了眼科專家推薦的豆沙綠保護色，那樣就能更好地享受與電腦相對的時間。

　　1──程序背景更改方法：桌面──右鍵──個性化──窗口顏色──高級外觀設置──項目──窗口──右側的顏色──其它──色調 設為85、飽和度 設為123、亮度 設為205──單擊 添加到自定義顏色──確定。這樣各種程序界面的背景就由白色變成了豆沙綠。比如Word、記事本等等。

2──PDF格式背景改變方法：

　　點擊 編輯 ──首選項──輔助工具──選中“替換文檔顏色”和“ 自定義顏色”──將背景顏色改成你想要的背景顏色。

3──網頁背景顏色改變：

　　打開IE，點擊工具，點Internet選項，點右下角的輔助功能，然後勾選忽略網頁中指定的顏色。注：(這一操作有可能影響網頁顯示效果，意思就是別的顏色的字現在都是嫩綠色了，不過看起來很養眼，呵呵)，然後點確定退出。現在你就會發現屏幕已經變成淡淡的綠色了。這個顏色會比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應,但確實對我們的眼睛有好處,建議大家試一下。如不太習慣的話可以把勾去掉就是了。

Win7提示電腦護眼法：

　　1.室內照明光線不要直接反射至熒光屏上，亮度要比平常用的暗一些。

　　2.將需要閱讀的文件放在與熒光屏同樣高度和距離的地方，不用過於頻繁地在兩個物體間移動焦距。

　　3.每注視顯示器一兩分鐘，就應眨眼至少1次。每在顯示器前工作一小時，要休息10－15分鐘。休息的含義是遠望6米以外物體，尤其不斷運動的遠處物體更好。

　　4.某些色彩鮮艷的水果，如橘子、胡蘿蔔等及瘦肉、牛奶等富含維生素和蛋白質的食物有助視網膜上視色素的更新。

　　5.電腦擺放面前50－75厘米處，與眼睛平行向下約30度角，座位保證雙腳著地。長期使用筆記本電腦，可加額外的鼠標、鍵盤及可以傾斜的架子，從而不疲勞地瀏覽屏幕。

　　(CBSi中國)