近視眼患者需要借助一副合格眼鏡來矯正視力，但配眼鏡時有很多講究，否則非但不能矯正視力，反而會極大傷害雙眼健康，出現視疲勞。

　　其中度數偏高、不足，散光鏡軸位不正確都會傷害眼睛。近視眼鏡度數偏高，屬於“過矯”。佩戴者需要借助眼肌肉的力量才能看清，戴久之後容易出現眼睛累、眼睛痛、幹澀或頭痛。度數不足屬於“欠矯”。看遠方物體時會吃力，常出現瞇著眼睛還看不清，長此以往造成嚴重的視力損傷。

　　配眼鏡前應先使眼睛放輕鬆。一旦過度用眼，如長時間近距離閱讀、玩手機、看電腦等，睫狀肌長期緊張、痙攣，晶狀體一直處於凸起狀態，這種狀態下測出來的度數往往偏高，因此，配眼鏡前最好避免長時間近距離工作。建議在配眼鏡前一週，儘量使雙眼放鬆，減少近距離看電視、閱讀的時間，多做遠眺。如果配眼鏡前感覺眼睛疲勞，也可以使用抗疲勞的眼藥水，或者做做眼保健操。

　　配鏡時除了用驗光儀檢測眼睛的度數外，還要戴上鏡片做實際視力測試。很多人忽略這個步驟，戴一會兒覺得看見了，便摘下來了，其實這樣做是不對的。試戴時，要戴上眼鏡多走會兒，一般試戴30分鐘以上。試戴過程中，要留意遠、近視力是否都好，如出現眩暈、看東西變形(平的地面凸起來或凹陷進去，直線出現傾斜等)，説明眼鏡片度數或散光的軸位不合適，需要調整。調整之後要重新試戴，直到沒有任何不適為止。有些近視眼患者，度數很大卻從未戴鏡矯正，第一次配鏡，容易出現過矯的表現。對於這一類人，要先戴能接受的最大度數(即欠矯)，待適應一段時間後，逐漸加大度數，直至完全矯正。此外，驗光前還應將自己是否有配鏡史、年齡、工作性質和用眼習慣等如實地告訴醫師或驗光師。

　　來源：生命時報網絡版

　　編輯：許志強