連看十集誘發幹眼症_新聞臺

　　近來室外氣溫較低，家住本市河西區70歲的趙大爺不外出活動了，宅在家沒事做居然愛上了韓劇，常常一看就是半天，最長一次竟然連看十集。也正是這以後，他發現只要看電視時間稍長，雙眼就發癢，看東西模糊，而且總感覺眼睛裏有東西。家人發現他雙眼發紅，就陪他到市天和醫院眼科就診。經天和醫院眼科主任郭玉峰檢查後，確診老人患了幹眼症。

　　據郭玉峰主任介紹，幹眼症是常見的眼表疾病，環境及職業因素引起的幹眼症居多，特別是電腦工作者以及喜歡熬夜、長時間玩網絡遊戲的中青年多見。老年人隨著年齡增大，淚液分泌逐漸減少，淚液質量逐漸下降，亦是幹眼症的高發人群。如果老年人像年輕人一樣長時間看電視、電腦，缺乏適時地眨眼或閉目休息，極易誘發幹眼症。

　　保持良好的生活習慣是老年人預防幹眼症的有效手段。郭玉峰建議，老年人在日常生活中要多吃富含維生素A、B1、C、E的食物，尤其要多吃一些新鮮的蔬菜和水果；早睡早起，不熬夜，保持充分的睡眠，生活要有規律；不用手揉搓眼睛，保持眼瞼乾淨；當看書、看報、看電視、看電腦或做精細活時，提醒自己不要太過專注，花些時間眨眨眼睛；用眼1小時左右，要休息10分鐘，或閉目養神，或遠望他處；老年人血液微循環較差，做眼保健操可促進眼睛的血液循環，改善淚液分泌；有老花眼、近視眼、遠視眼、散光等的老年人，應該配戴合適度數的眼鏡；天氣寒冷或刮大風時，外出要戴上風鏡或防護眼鏡；游泳時戴上護目鏡；強光下戴上太陽鏡；儘量少使用空調，少呆在濕度較低的房間裏；如果有眼部不適，應該及時就醫，切勿自行治療。

　　孫德利

　　作者：孫德利