| 央視網|中國網絡電視臺|網站地圖 |
| 客服設為首頁 |
據醫院門診顯示，每逢節後，消化不良、神經衰弱和過敏等節後綜合徵患者都會有所增加，尤以上班族為易感人群。
“長假裏，玩樂過度致生物鐘紊亂，連續的吃喝玩樂讓生活狀態過於鬆散，飲食無節制損傷了消化系統，這些是節後綜合徵産生的原因。”佛山市第二人民醫院預防保健科主任王曉寧指出，節後綜合徵不僅影響上班族的身體健康，更會影響工作和生活。她建議上班族要儘快調整作息時間，轉換好“角色”，同時應該清淡飲食以調整腸胃。
“春節長假的節後綜合徵特別明顯，很多企業員工會出現工作倦怠的現象。”王曉寧認為企業應該適當給員工施壓，提醒他們快速進入工作狀態。但也應該儘量避免短期內佈置超負荷、高強度的工作，近期可先通過召開會議、業務研討會或內部的培訓交流等，以調動起員工的工作積極性。另一方面，員工本身也應主動調整心態，多些心理暗示，進行適度減壓，還可以多做些運動，以保障體魄強健、精力充沛。
編輯：許志強
中國中央電視臺 中國網絡電視臺 版權所有
違法和不良信息舉報電話:010-88047123 京ICP證060535號 京網文【2014】0383-083號
網上傳播視聽節目許可證號 0102004 新出網證（京）字098號 中國互聯網視聽節目服務自律公約
意見反饋
頂
踩
收藏
MSN或QQ好友
貼到博客或論壇
轉發郵件
