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本報訊（記者高雅 實習生楊梅）過節期間朋友相聚，難免喝上兩杯。酒後最佳的解酒飲料是什麼？營養專家給您支一招。
“一到過年過節，就會有人喝到胃出血，被送到醫院急診。”西安交大醫學院一附院營養科專家段瑪瑙介紹，飲酒過量會給消化道、肝臟、腎臟加重負擔，造成肝中毒、胃出血等問題。很多人習慣晚飯期間飲酒，晚飯後運動量小，飲酒後立刻睡覺，會導致大量的酒精堆積體內無法排出，給人體帶來的損害會更大。
因此，專家建議在飲酒前，您可以先吃些東西，或喝些牛奶、醋，切忌空腹飲酒，同時切忌白酒、紅酒、啤酒“混搭”飲用。一旦飲酒過量後應喝牛奶補充點蛋白質，之後應大量飲用白開水，加快新陳代謝，使酒精儘快排出人體。
一提起解酒，很多人以為沏一杯濃茶就行了。段瑪瑙指出，其實這是一個誤區，濃茶的解酒作用並不大，而且有很強的刺激性，反而還會傷害消化道粘膜，所以建議酒後最好不要喝濃茶。當然，如果飲酒量過大，出現了神志不清的情況，最好還是立即送往醫院就診，在醫生的專業建議下，服用保護消化道黏膜或催醒的藥物更為穩妥。
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