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食療養生錦囊：九種食物是天然腦黃金（組圖）

發佈時間:2012年02月05日 09:09 | 進入復興論壇 | 來源：人民網 | 手機看視頻

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　　本文導讀：多種食物中含有健腦、補腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。神內食品為你推薦九種食物是天然腦黃金！

九種食物是天然腦黃金（1 ／9張）

　　魚

　　是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——-3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。

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