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9種0卡食物幫你控制卡路裏成為減肥冠軍(組圖)

發佈時間:2012年02月05日 09:07 | 進入復興論壇 | 來源：光明網 | 手機看視頻

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　　在減肥期間，控制卡路裏的攝入是非常關鍵的。那麼，吃什麼減肥最有效呢？今天，我們就給你推薦9種卡路裏低的食物，告訴你哪些才是最理想的減肥食品，讓你輕鬆吃著瘦哦！

低卡減肥食品1：苦瓜

　　卡路裏含量：19大卡/100克

　　苦瓜絕對是夏季減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥，當然離不開它和低卡和有助抑制食欲的亮點。另外，苦瓜還能促進腸胃的蠕動，有排毒瘦身的功效。

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