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3大按摩手法:掐法扳法勒法 按摩養生必知。日常生活中,我們總是不經意間用到按摩緩解不適症狀,或保健養生。比如頭疼,我們會不自覺的掐或按壓太陽穴,或者沒事時搓搓手等。其實,按摩手法有很多種,下面主要為大家介紹三種按摩方法,即掐法、扳法以及勒法。
3大按摩手法:掐法扳法勒法 按摩養生必知
掐法
用指甲或指端在施治部位或穴位上,作重按掐壓而又不刺破皮膚的一種按摩操作手法。操作時,術者肩和手臂自然放鬆,以腕部的活力貫注於指甲或指端,用輕巧恰當之力於施治部位或穴位上作重按掐壓。注意用力不能過猛過急,以免損傷皮膚及軟組織,要求患者的感應要深透舒適,掐後可再輕揉局部以緩解疼痛。掐法可分為拇指掐、中指掐、拇食指相對掐、拇食指平行掐、三指掐、四指掐和五指掐等。本法有開竅醒神、回陽救逆、祛風散寒、興奮神經和溫通經絡之功效,可主治頭暈、昏迷不醒、中風不語、半身不遂、癔病發作等。