算算又要到正月十五元宵節了，雖然元宵節並不是法定假日，可作為又一個重要的傳統節日，看燈會、放煙花、吃元宵……熱鬧的氣氛一點也不比過年遜色。都説過年不如十五熱鬧，剛上班沒幾天的上班族還沒來得及把過年時玩瘋的心收回來，十五又馬上臨近，不少人的心被撩撥得怪癢癢的，浮躁懈怠、心不在焉成了兩節之間職場人出現的通病。

　　大年初七一上班，平安醫院心理科就接待了4名患了節日綜合徵的患者。劉先生46歲，初七早早來到臨床心理科診室，他自述性格外向，平日工作安排緊張有序、瀟瀟灑灑，過節休七天過得還不錯，不過從初六就開始失眠，對親戚、朋友失去了接待和聊天的興趣，連吃飯也沒了味道，到晚上就胡思亂想，整夜睡不著，第一天上班就感覺全身不適，心慌、頭暈、胸悶。一想到馬上又要過節了，原本就沒平復下來的心更加疲沓，怎麼也沒法集中精神。還有高一學生、在讀碩士、年輕白領，通通都出現了跟劉先生相似的症狀。

　　北京回龍觀醫院精神醫學研究中心宋崇生醫師説，由於長假娛樂過度，身體沒有得到充分的休息，人體生物鐘被打亂，造成植物神經功能紊亂。進入正常生活狀態時，生物鐘調節不過來，鬆弛下來的“弦”一時適應不了緊張繁忙的工作，因而産生種種症狀。已經放下工作許久的員工再次走進辦公室，往往會發現自己提不起工作的興趣，坐在辦公桌前，卻不想工作，頭昏腦漲，無精打采，做什麼都心不在焉，總覺得很疲倦，心情也很煩躁。再加上臨近正月十五，馬上又是一個萬眾歡騰的節日，這就更容易使人心浮氣躁。

　　宋崇生醫師建議犯了這種節日綜合徵的人，上班後要趕快收心，加強自我調節。做工作時，可以採取先易後難的方式，先從簡單輕鬆的工作做起，慢慢過渡到節前緊張的工作狀態當中，給自己一個角色轉換的過渡時間。如果仍然覺得難以收心，可以給自己列一個工作計劃表，強制自己必須在特定的時間完成相應的工作。另外，還可以回憶一下自己在年初所做的工作計劃，用自己樹立的工作目標給自己打打氣，重新激發自己的工作熱情。本報記者代麗麗J205