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於是，針對“病因”，他們開始自覺地用水果調理起來。殊不知，水果還分為寒性、平性和溫性等，你很可能會因為吃錯了水果，弄得“火上澆油”。
中醫所指的寒涼、溫熱或平性，不僅水果有，人也有這樣的區分。不同體質的人要食用不同的水果。一般説來，脾胃虛寒的人要選擇溫熱性的水果，溫熱體質的人要選用寒涼的水果。對於本來就“火”旺的人來説，若是吃多了溫性的水果，很可能不出幾天就開始鼻出血了。而對於脾胃虛寒的人來説，則可能是“火”沒降下來，就已經開始拉肚子了。
寒涼清火的水果有梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等;溫熱上火的有桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴等;屬於平性的較少，比如橄欖、檸檬、梅子、李子等。
不論吃哪種水果，都應辨清體質，避免過量食用。此外，有的人體內有濕邪，或有食積那就不宜吃水果了。
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