冬日毀膚六宗罪 改善習慣當型男

　　Sin1 “從寒冷室外回到家中的第一件事當然是把暖氣開到最高，讓室內能在最短時間溫暖起來。”

　　刺骨的寒冷固然難耐，但驟變的溫差對於肌膚來説簡直可以稱得上是一場災難——強烈的溫度變化，尤其是從寒冷低溫環境迅速進入較高溫度環境，毛細血管會于瞬間急速擴張，倘若肌膚經常處於如此頻繁的溫差變化，就會很快陷於敏感與脆弱的境地。雪上加霜的是，空調不止帶來溫暖，更令皮膚表面的水分加速流失，這會讓肌膚因此而乾燥緊繃，更有可能令肌膚因受到刺激而泛紅，甚至帶來長期的紅血絲困擾。

　　The Fix：開啟暖氣時，儘量將室內外溫度差控制在5℃以內，逐步調高，避免過大溫差對肌膚所造成的刺激。睡眠期間是肌膚自我修復的黃金時間，但肌膚表面的蒸發速度也會加速。除了用具有舒緩功效的精華或乳霜幫助舒緩因溫差而受刺激的敏感肌膚外，在暖氣房間入睡前，務必塗抹具有高度保濕功效(如乳木果油、柑橘等天然舒緩滋潤成分)並在肌膚表面形成滋潤膜、緩解水分蒸發的潤澤保濕霜，令肌膚整夜潤澤，安然過夜。

泡澡是睡前必備項？

　　Sin2 “泡澡是睡前必備項。尤其在嚴寒時節，只有熱騰騰的熱水浴後才能溫暖入睡。”

　　溫暖的水流、氤氳的霧氣的確是對疲憊肌膚的最佳犒賞。可當你因為肌膚乾燥起皮甚至常常搔癢時，可曾想到，那正是長時間沐浴熱水惹的禍!事實上，肌膚長時間浸泡在熱水中，會加速肌膚天然保護油脂的分解，進而破壞肌膚的水油平衡和天然保護屏障，這樣一來，水分大量流失卻得不到補充，肌膚就會越來越乾燥甚至瘙癢。

　　The Fix：讓冬天泡澡暖身又養膚未必不可兼得。喝上200ml的溫水後再泡澡，切記所用的熱水水溫控制在40℃左右，同時你可以在浴池中滴入3-4滴具有潤澤保濕效果的精油，並在沐浴完畢擦乾身體後立即為全身涂上含有透明質酸或神經酰胺等成分高度滋潤並防止水分流失的身體乳，讓全身肌膚在第一時間喝飽水分，持續滋潤。

　　Sin3 “去角質是每日護膚步驟的一部分，並且每週都會使用2次深層清潔面膜來讓肌膚乾淨清透。即使冬天也不例外。”

　　定時去角質能讓肌膚重獲初生嬰兒般的柔軟嫩滑觸感，清潔面膜也能為油性肌膚帶走多餘油脂，回復肌膚的潔凈清爽。但過於頻繁的去角質卻會造成適得其反的效果，破壞肌膚的天然保護膜、令角質層過薄，這就意味著水分更容易流失，肌膚也就會變得更脆弱易敏感。尤其在冬天，人體與肌膚的新陳代謝速度相較于其他季節變得更慢，角質的形成速度亦然。

　　The Fix：倘若你仍然要堅持每天去角質的習慣，那麼請用具有促進角質更新功效的化粧水或精華代替磨砂産品，在滋潤肌膚的同時起到溫和去角質的功效。事實上，不論你的膚質如何，每週1-2次的去角質頻率在冬天已經足夠。不過，你更應當在冬天去除角質過後養成新的後續護膚習慣：敷上一層高保濕面膜或睡眠面膜，讓肌膚在去除了多餘角質後一次飲入大量水分與滋養成分，這能大大提高肌膚胃口，增強肌膚的保濕鎖水能力。