導讀：冬季護膚總是免不了偷懶的嫌疑，你自以為是的護膚方法都正確嗎？你在做著許多毀容護膚法而不自知？

　　七大罪魁讓護膚變毀容（資料圖） 一:“當冬天到來，我就不再使用防曬産品，那顯然是多此一舉。”

　　度過了紫外線強盛的春夏季節，很多人都會選擇在秋冬將防曬霜從早晨的護膚産品清單中剔除。雖然冬季裏UVB呈現全年最弱狀態，但UVA卻能在全年保持強烈，並能穿越大氣層、穿透玻璃。光老化能持續不斷地深入傷害肌膚，令肌膚的彈性纖維和膠原蛋白受到損害，鬆弛與斑點等老化問題就會隨之而來。

　　正確方法：

　　如若你想讓冬日的護膚程序能簡則簡，不妨將防曬與其它程序合二為一：SPF15以上的日間保濕霜或是含有防曬系數的粉底液都是不錯的選擇，既簡化了護膚步驟，也能有效地在冬日對抗紫外線、預防光老化。此外，你也需要在夜間使用具有加強保濕、抗氧化功效的精華産品，減少自由基對肌膚的損害，攻守兼備抵抗光老化。

　　七大罪魁讓護膚變毀容（資料圖） 二、“去角質是我每日護膚步驟的一部分，並且每週都會使用2次深層清潔面膜來讓肌膚乾淨清透。即使冬天也不例外。”

　　定時去角質能讓肌膚重獲初生嬰兒般的柔軟嫩滑觸感，清潔面膜也能為油性肌膚帶走多餘油脂，回復肌膚的潔凈清爽。但過於頻繁的去角質卻會造成適得其反的效果，破壞肌膚的天然保護膜、令角質層過薄，這就意味著水分更容易流失，肌膚也就會變得更脆弱易敏感。尤其在冬天，人體與肌膚的新陳代謝速度相較于其他季節變得更慢，角質的形成速度亦然。

　　正確方法:

　　倘若你仍然要堅持每天去角質的習慣，那麼請用具有促進角質更新功效的化粧水或精華代替磨砂産品，在滋潤肌膚的同時起到溫和去角質的功效。事實上，不論你的膚質如何，每週1-2次的去角質頻率在冬天已經足夠。不過，你更應當在冬天去除角質過後養成新的後續護膚習慣：敷上一層高保濕面膜或睡眠面膜，讓肌膚在去除了多餘角質後一次飲入大量水分與滋養成分，這能大大提高肌膚胃口，增強肌膚的保濕鎖水能力。

　　七大罪魁讓護膚變毀容（資料圖） 三、“我的是油性肌膚，因此一年四季我都使用無油配方的保濕霜。”

　　油性肌膚最擔心的就是厚重與黏膩，過於滋潤的配方不僅會令肌膚顯得油光滿面，引起毛孔阻塞和痘痘滋生。不少油性肌膚者習慣於對油分Say No，杜絕一切含油護膚品，即使冬日也不例外。但隨著季節的變化，肌膚狀況也隨之改變，你的保濕霜也需要隨之更換。水油是一個動態平衡系統，缺水會以出油來補，而缺油則會加劇水分流失，加上寒冷的氣候更容易讓肌膚大量流失水分。少量的油分能在肌膚表面形成薄膜般的保護屏障，對內防止水分流失，對外抵禦外界環境的刺激。

　　正確方法:

　　油性或容易長痘痘的肌膚應當避免過於豐盈滋潤的成分，選擇含少量油分、成分簡單、質地輕盈的保濕霜，避免營養過剩。此外，你也可以在塗抹完慣用的保濕霜後，在肌膚表面用手掌輕輕按壓一層油性與混合性膚質專用的保濕潤膚油，這樣才能保證肌膚一整天的潤澤舒適。

　　七大罪魁讓護膚變毀容（資料圖） 四、 “比起外出逛街，我更願意在寒冷冬日窩在床上讀書、看電視，還有玩iPad，溫暖又愜意。”

　　我們真的不能否認被窩在冬天裏的魅力之大。睡前蜷縮在溫暖的被窩裏看電視可謂一天最幸福愜意的時光。可與之難捨難分的同時，你是否忘記去思考它給肌膚帶來的困擾——蜷縮倚靠的不良坐姿會讓雙下巴愈加明顯，長期保持這樣的姿勢，頸紋也會在不經意間悄然爬上你的肌膚。就算平日再勤於保養，你仍然在不經意間加速了肌膚的老化。

　　正確方法:

　　盡可能減少窩在被窩裏看電視的習慣。即使節假日裏難得放縱一下，也請每隔1小時下床做上一組伸展動作，尤其要抬頭拉長頸部曲線。頸霜是冬日裏務必要增加的美容步驟，每天早晚都不可忽略。睡覺前，更應當使用緊致精華或抗衰老功效的頸霜對頸部進行按摩，維持頸部肌膚的滋潤度與線條感。

　　七大罪魁讓護膚變毀容（資料圖） 五、“我有疊涂底粧産品的習慣，這樣才能讓我的肌膚即使再冬日也顯得容光煥發。”

　　如果你使用了大量的粉底與彩粧，那麼你的卸粧清潔工作一定要徹底、深入。粉底中含有大量的黏合成分以保證粧容的服帖與持久，倘若不徹底清潔，留給你的就會是毛孔堵塞帶來的大量黑頭和粉刺。而冬天寒冷的天氣更加大了徹底卸粧、溶解彩粧的難度。

　　正確方法:

　　首先，你需要為卸粧加入一個冬日專屬步驟：用微波爐加熱過的熱毛巾或潔面巾敷臉1-2分鐘，讓肌膚表面的溫度上升，從而加速底粧與彩粧的瓦解速度。然後，用卸粧油以按摩的方式徹底溶解彩粧與污垢，並選擇一款含有油分的泡沫潔面産品，以豐富泡沫溫和帶出毛孔內的污垢與殘粧。這樣，你才能在徹底清潔的同時保持肌膚的水潤舒適。

　　七大罪魁讓護膚變毀容（資料圖） 六、“從寒冷室外回到家中的第一件事當然是把暖氣開到最高，讓室內能在最短時間溫暖起來。”

　　刺骨的寒冷固然難耐，但驟變的溫差對於肌膚來説簡直可以稱得上是一場災難——強烈的溫度變化，尤其是從寒冷低溫環境迅速進入較高溫度環境，毛細血管會于瞬間急速擴張，倘若嬌嫩的肌膚經常處於如此頻繁的溫差變化，肌膚就會很快陷於敏感與脆弱的境地。雪上加霜的是，空調不止帶來溫暖，更令皮膚表面的水分加速流失，這會讓肌膚因此而乾燥緊繃，更有可能令肌膚因受到刺激而泛紅，甚至帶來長期的紅血絲困擾。

　　正確方法:

　　開啟暖氣時，儘量將室內外溫度差控制在5℃以內，逐步調高，避免過大溫差對肌膚所造成的刺激。睡眠期間是肌膚自我修復的黃金時間，但肌膚表面的蒸發速度也會加速。除了用具有舒緩功效的精華或乳霜幫助舒緩因溫差而受刺激的敏感肌膚外，在暖氣房間入睡前，務必塗抹具有高度保濕功效（如乳木果油、柑橘等天然舒緩滋潤成分）並在肌膚表面形成滋潤膜、緩解水分蒸發的潤澤保濕霜，令肌膚整夜潤澤，安然過夜。

　　七大罪魁讓護膚變毀容（資料圖） 七、“泡澡是我的睡前美麗儀式。尤其在嚴寒時節，只有熱騰騰的熱水浴才能讓我溫暖入睡。”

　　溫暖的水流、氤氳的霧氣、飛舞的泡泡的確是對疲憊肌膚的最佳犒賞。可當你因為肌膚乾燥起皮甚至常常搔癢時，可曾想到，那正是長時間沐浴熱水惹的禍！事實上，肌膚長時間浸泡在熱水中，會加速肌膚天然保護油脂的分解，進而破壞肌膚的水油平衡和天然保護屏障，這樣一來，水分大量流失卻得不到補充，肌膚就會越來越乾燥甚至瘙癢。

　　正確方法:

　　讓冬天泡澡暖身又養膚未必不可兼得。喝上200ml的溫水後再泡澡，切記所用的熱水水溫控制在40℃左右，同時你可以在浴池中滴入3-4滴具有潤澤保濕效果的精油，並在沐浴完畢擦乾身體後立即為全身涂上含有透明質酸或神經酰胺等成分高度滋潤並防止水分流失的身體乳，讓全身肌膚在第一時間喝飽水分，持續滋潤。