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新華網天津1月19日電（記者周潤健）1月21日，將迎來農曆24節氣中的最後一個節氣大寒。專家提示説，此節氣寒潮多發，天氣更冷，公眾要格外注意預防感冒。
天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹説，每年公曆的1月20日左右是大寒，此時太陽達到黃經300度，它是24節氣中的最後一個節氣。大寒從字面意思看好像比小寒要冷，但實際上，從歷史氣象記錄來看，小寒卻比大寒冷，是全年中最冷的節氣。
天文專家表示，大寒時節天氣更冷，是因為地面在夏秋季積累起來的熱量此時已散發殆盡，而此時地面接收太陽輻射的能量又極其有限。再加上此時節，寒潮南下頻繁，常伴有大風天氣出現。所謂“三九四九冰上走”，説的就是在“大寒”前後的景象。
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提示説，此時節易使人患感冒、咳嗽等呼吸道疾病。因此，這個季節公眾要注意預防感冒，以保證自己有一個健康的身體迎接新年的來到。
她提示説，預防感冒，最根本的一條，就是注意保暖，加強鍛鍊，加強飲食營養，適當多吃一些禦寒食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海帶、紫菜、發菜、海蜇、菠菜、黃豆、芝麻、黑木耳等，同時，養成合理規則的作息時間，增強免疫力。除此之外，還要堅持用冷水洗臉洗鼻，增強鼻黏膜對冷空氣的適應能力。另外，要經常開窗通風，室內取暖要注意在地板上灑點水，或晾一些濕毛巾之類的東西，以增加室內濕度。
(來源:新華網)
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