如果你已節食數年，體重卻一再瘋狂反撲；朋友吃得肆無忌憚，依然比你瘦；堅持鍛鍊，還是用藥不斷……這本書你找對了。因為，這不是一本普通的減肥書，它還能讓你健康！

　　喬安妮存在B型新陳代謝的線索

　　中年肥胖；

　　她認為靠得住的飲食計劃卻無法幫助她減掉體重；

　　減少卡路裏攝入和增加體育活動，但仍無法減掉體重；

　　低血糖症；

　　她的母親是一位前驅糖尿病患者，她的妹妹曾患有妊娠期糖尿病；

　　對碳水化合物存在渴望；

　　疲勞、輕度抑鬱；脾氣暴躁、易怒。

　　喬安妮繼續按照《減肥，代謝説了算》一書仲介紹的生活方式進行減肥，最終保持了理想的體重！

　　這聽起來相當不錯！可能你也認為，對於某些具有吃苦精神的人，是能夠為自己的飲食形式和鍛鍊計劃付出大量時間的。但是對於那些時間安排不具有靈活性的人來説呢？對於那些全職和出差較為頻繁的人呢？

　　邁克爾：改變未來

　　邁克爾是一位51歲的旅遊商人。經醫生建議，他的助手撥通了我的電話。此時，他剛剛被確診患上Ⅱ型糖尿病，同時還接受了醫生建議的儘快預約以“控制這種病情”。

　　剛剛抵達時，邁克爾疲憊不堪、心煩意亂。他的手提電話不時地響起，並且他在簡短回答我提出的問題時不斷地看著自己的手錶。在審視他的病情時，邁克爾最終與我有了目光的接觸。隨後他開始向我講述自己的故事。儘管他的母親曾嘗試她的醫生就自己的飲食和藥物治療開出的處方，但是她的血糖水平從來沒有得到過很好的控制。邁克爾曾經去看望他心愛的母親，她那時已經出現了視力喪失和腎臟功能損壞問題，並住進了養老院，完全依賴於他人的護理，且每週有3天進行腎臟透析。邁克爾的母親近期剛剛死於Ⅱ型糖尿病的並發癥。邁克爾在對我講述這件事時，數度落淚。“我不想像我母親那樣結束自己的生命。”他説道。

　　邁克爾大部分時間都在工作，商業外出頻繁，他一般在餐館用餐，甚至不會在自己的廚房裏做貝蒂妙廚蛋糕布丁。他已經離婚並一直獨居。他感到疲憊、沮喪，對於這次的診斷結果感到很苦惱，他認為自己沒有時間或者精力來扭轉這種局面。

　　5英尺高、230磅重的邁克爾從不進行鍛鍊。儘管他使用了治療高血壓和降低膽固醇水平的藥物，但是他的血壓仍然呈現輕度增高，並且膽固醇/甘油三酯水平也超出了正常的範圍。醫生交給邁克爾一份口服降糖藥物的處方，他還提到其他藥物很快就要增加劑量。邁克爾非常痛恨增加藥物劑量這個想法。他對自己不斷膨脹的肚腩十分唾棄，也厭惡自己變得易怒、令人討厭、脾氣暴躁，因此他感到非常疲憊。