浙江在線01月17日訊

　　不管你願不願意，時間從不會停下它不急不緩的步子。一年中的寒假又到了，對孩子們而言，又到了去世界各地遊學的黃金時節。然而在杭州，一幫愛好瑜伽的女人也準備過一個與眾不同的假期──春節長假不在家大快朵頤，也不走親訪友，而是結伴去印度遊學靜修。

　　開銷上萬隻求簡衣素食與陋居

　　“這個印度遊學活動我們幾個月前就開始策劃了，每人的費用為18800元，只要有瑜伽練習經驗半年以上、並對活動感興趣的，都能報名參加，最終成行的有六人，我們計劃年初二那天出發。”戀上瑜伽多年的“冬冬”是瑜伽教練，也是本次印度行活動的策劃組織者。

　　據“冬冬”介紹，這次她們將要去的是印度位於喜馬拉雅山腳下的寧靜小鎮瑞斯凱詩，那裏被稱為“世界瑜伽之都”。“整個鎮被印度恒河一分為二，一條總長約1公里的‘瑜伽一條街’沿河而建。這裡有許多瑜伽學院，規模和特色不盡相同，有的與印度教廟宇融為一體，有的則和普通的青年旅館沒什麼兩樣，一間寬敞而通風的大廳便是學員們練習瑜伽的地方。我們聯絡了其中一家瑜伽學院，準備在那裏靜修十多天。”

　　沒有東奔西趕，印度的十多天遊學生活將會過得非常有規律，但每個人都會完全地進入瑜伽靜修狀態。“每天早晨四五點鐘起床從打坐瞑想開始，除了一日三餐，上下午各有兩小時左右的瑜伽學習，教學內容有體式課，也有我們平時接觸較少的呼吸課、清潔術等。在那裏，吃的都是素食，住得也非常簡單，花很少的錢就能解決一天的食宿開支。”

　　今年已是“冬冬”第三次去印度遊學，她説自己最感興趣的還是每天傍晚來自全世界瑜友在恒河邊的集體唱誦，“不用話筒，聲音就能傳幾十里遠。那位領唱的雖然年紀五六十歲，頭髮花白，但有百靈般的嗓子，那聲音如同天籟，感覺真是太美妙了。”

　　閉關修煉拋棄雜念，樂享簡單生活

　　“印度是瑜伽的發源地，因此很多瑜伽愛好者都有去那裏看看的念頭，這就像武術是我們的國粹，那些練過幾下子的老外都希望到中國來是一樣的道理。”在銀行工作的李潔瓊前不久就因瑜伽和朋友結伴去印度旅行過，“這樣的印度行和以往的旅遊性質完全不同，沒有匆忙和慌亂，不用擔心堵車，沒有電腦，也沒有手機，有種與世隔絕的感覺。然後靜靜地做一些與瑜伽相關的事，內心會變得很平靜，人也跟著輕鬆起來。瑜伽是一項慢運動，而這樣的狀態則是一種慢生活。對於長期高強度、快速度生活的都市人而言，這是一種很好的減壓方式。”

　　“這些年，杭州常有人去印度靜修，我自己也已去了兩回，2005年在瑞斯凱詩呆了十天，去年則在印度生活了一個月，去了三四個與瑜伽相關的城市。”杭州市瑜伽健身協會秘書長菊三寶告訴説，在印度，那些瑜伽學院如同中國的寺廟，生活都非常清苦。

　　而自己之所以會去了再去，並不是為了學更好更多的瑜伽體式動作，而是一次心靈之旅。“在這樣的慢生活中人會多點時間思考。比如通過一些難度動作從不會到學會，能讓人感悟到付出之艱辛以及收穫之喜。而從我個人的體會而言，印度遊學更像是一次閉關修煉，把自己生活中的那些不愉快、那些放不下，好好地梳理並拋棄，學會簡單生活，學會活在當下，回來後生活會變得更輕鬆、更有意義。”菊三寶説。