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辦公室一族如何保健?

發佈時間:2012年01月18日 17:12 | 進入復興論壇 | 來源：齊魯晚報 | 手機看視頻

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　　對於辦公室一族,預防頸椎病是迫在眉睫的事。按時間表保護頸椎,讓你未雨綢繆。7:00主動調溫、10:00做5分鐘頸椎操、14:00簡單地按摩頸部、18:00做做戶外運動、20:00晚餐補腎加分、21:00學學大鵬展翅、22:00享受中藥熱敷、23:00選擇健康的枕頭。

熱詞：

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