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本報北京1月11日電(靳曉燕)“良好的睡眠是健康身體和情智開發的基礎。”在日前舉行的“好睡成成──中國寶寶挑戰吉尼斯世界紀錄活動”中,北京兒童醫院主任醫師劉璽誠表示,“對0─2歲的寶寶來講,睡眠好才能長得好。”
據幫寶適與《聰明寶寶》的聯合調查顯示,73.5%的媽媽並不了解“深淺睡眠”,67.6%的媽媽認為“淺睡眠就是寶寶睡不踏實,是對寶寶不好的”。劉璽誠介紹,夜晚睡眠時,寶寶白天看到的、聽到的東西依然在大腦裏儲存著。當進入淺睡階段,寶寶就會在腦子裏對這些知識進行滾動“復習”,鞏固記憶,從而建立和發展腦細胞新的功能聯絡。相比淺睡眠對寶寶的大腦發育起著很重要的作用,深睡眠則有助於寶寶的體格生長髮育。“完整睡眠需要深淺睡眠都不受打擾,如果打擾了寶寶的淺睡眠,可能還會影響寶寶深淺睡眠的過渡。”他表示。
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