每個班級每天上午9：10~9：40這個時間段都統一是大課間活動時間，廣播操、柔韌操、蛇形慢跑、跳繩等環節過後，學生們再借著齊聲同唱一首歌來放鬆，重回學習狀態。

　　本報訊 （記者伍仞通訊員王光琰）“拱橋”、劈叉、肩肘倒立等高難度柔韌操動作人人都行；“雙飛”、“扯花”、“鳳花”等跳繩新花樣看得人眼花繚亂。昨天下午，廣州市大課間體育活動現場會在荔灣區鶴洞小學舉行。記者了解到，一年以來該校堅持每天抽半小時出來舉行大課間體育活動，一年來學生的體質測試優秀率從14.2%增加到30.3%，翻了一番。跑步、跳繩、技巧加學校特色項目的大課間“3+X”模式，將會在全廣州推廣。

　　昨天記者在鶴洞小學看見，這所學校的運動場地並不大，操場不夠大，老師們就設計了“蛇形慢跑”，各班級的隊伍在操場中央邊慢跑邊穿插著進行隊列變換；學校還自行設計了結合瑜伽動作的柔韌操作為校本課程，每週體育課的其中一節就專門用來練習，“我們發現現在不少孩子的柔韌性都不太好。剛開始推廣這套操時，有的孩子怕疼，不太願意做。我們除了體育課上教，還給孩子佈置假期作業，讓家長監督孩子每天練一練。現在孩子們每天一點點慢慢練，就不再抗拒了。”該校校長陳容介紹。

　　學校收集了兩年的數據對比後發現，同是六年級的學生，2011年六年級學生的平均身高比2010年六年級學生增加了2厘米，平均體重更是增加了3公斤。學生的身體形態、身體素質都有較大提高，在國家學生體質健康測試裏，學生的達標優秀率從2010年的14.2%增加到2011年的30.3%。“以前期末考前，一些學生因為壓力大，感冒的不少。今年這種情況也明顯少很多。”陳容説，開展大課間活動後，學生們的精神面貌和自信心都提升了不少。

　　荔灣區教育局體衛藝處體育教研員車純介紹，荔灣區是廣州在2005年開展的首批大課間試點區之一，“現在已經做到每間學校保證每天30分鍾大課間時間”，再加上體育課時間，基本能保障每天一小時的體育活動量。然而大課間活動的推廣也遇到了一些“瓶頸”：如學校的場地問題，體育老師師資不足，“能堅持每天做的更不容易”。他表示，現在在引導一些學校，場地不夠的可以進行一些非球類的項目，如跳繩，或者讓不同年級分時段進行，並且正在荔灣區裏推廣跳、跑、柔韌性再加一個學校特色項目的大課間模式。