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晚上起夜多睡眠差專家提出兩種解決辦法

發佈時間:2012年01月14日 04:24 | 進入復興論壇 | 來源：華龍網-重慶晚報 | 手機看視頻

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　　家住江北的王婆婆最近很煩惱，身體不好，一個晚上起夜四五趟，睡不好，老感冒。

　　重慶市名老中醫曾教授指出：像王婆婆這樣上年紀的人，50%以上都存在晚上起夜頻繁的問題。很多人都認為是自然老化，任其發展，結果起夜次數越來越多，感冒更頻繁。出現這種情況，主要有兩種解決辦法：

　　1、限制夜間液體的攝入量：儘量進食幹飯、饅頭，少喝稀粥，少喝茶和其他飲料。

　　2、補腎藥物早干預：中醫觀點，人老腎先衰。腎主水，陽化氣，陰成形；人過40，腎陽不足，水不能全化氣，則直接排出體外。加之夜間屬陰，則陽更不足，故夜間尿多。因此必須溫補腎陽，通過服用太極補腎益壽膠囊類藥物就可以起到明顯的改善和治療作用。

熱詞：

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