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晚上起夜多睡眠差中醫專家提出兩種解決辦法

發佈時間:2012年01月12日 03:16 | 進入復興論壇 | 來源：華龍網-重慶晚報 | 手機看視頻

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　　家住江北的王婆婆最近非常煩惱，身體不好，一個晚上跑廁所起夜最少都是四五趟，睡也睡不好，還老感冒。

　　西部醫藥商城的重慶市名老中醫曾教授指出，像王婆婆這樣上年紀的人，50%以上都存在晚上起夜頻繁的問題。很多人都認為是人“自然老化”，任其發展，結果不但起夜次數越來越多，感冒也更頻繁了。出現這種情況，我們中老年人該怎麼辦呢？

　　曾教授指出，解決中老年人起夜，目前主要有兩個辦法：

　　1、限制夜間液體的攝入量：儘量進食幹飯、饅頭、少喝稀粥，少喝茶和其他飲料。

　　2、補腎藥物早干預：中醫觀點，人老腎先衰。腎主水，陽化氣，陰成形；人過40，腎陽不足，水不能全化氣，則直接排出體外。加之夜間屬陰，則陽更不足，故夜間尿多。因此必須溫補腎陽，通過服用太極補腎益壽膠囊類藥物就可以起到明顯的改善和治療作用。

熱詞：

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