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醫生:晨練不妨改“晚練”

發佈時間:2012年01月13日 13:28 | 進入復興論壇 | 來源:瀋陽日報 記者尚志文 | 手機看視頻


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  1月10日,專家介紹,霧霾中的顆粒物PM2.5攜帶大氣污染物和致病菌,直接進入肺泡,引發呼吸道疾病、過敏甚至誘發癌症。

  市胸科醫院腫瘤治療中心主任張申眾介紹,每當霧霾天氣過後,該院呼吸科門診的患者就會增加20%左右。霧霾會引起急性上呼吸道感染、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發作,誘發或加重慢性支氣管炎等,特別是小孩呼吸道鼻、氣管、支氣管黏膜柔嫩,且肺泡數量較少,彈力纖維發育較差,間質發育旺盛,更易受到呼吸道病毒的感染。霧霾中,主要致病的物質就是PM2.5。

  瀋陽市健康教育中心主任宋鈺介紹説,霧霾中細顆粒物的含量越高,對健康的危害越大。PM10比PM2.5大很多,在被吸入到肺和支氣管後,往往能夠隨痰液吐出來,但PM2.5上富集了重金屬、酸性氧化物、有機污染物,並攜帶有細菌、病毒和真菌等致病微生物,威脅人類健康。PM2.5在肺內的沉積量遠高於粗顆粒物,且存留時間長,會直接進入人體肺部氣體交換區(肺泡),引發包括哮喘、支氣管炎和心血管病等疾病,甚至誘發癌症。

  張申眾建議,每天早6時到11時是污染較為嚴重的時段,相對而言,晚間的空氣較為清潔,有晨練習慣的市民不妨選擇在晚間鍛鍊。同時,霧天外出歸來應立即清洗面部及裸露的肌膚,減少開窗通風,降低室外PM2.5污染對居室內的影響。

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