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糖尿病患者晨練應選餐後半小時

發佈時間:2012年01月10日 09:34 | 進入復興論壇 | 來源：生活報　　　 | 手機看視頻

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　　□哈爾濱醫大四院內分泌科主任成志鋒

　　運動是糖尿病治療中的一個重要部分，所以很多糖尿病人都有堅持晨練的習慣。但是早上空腹晨練對糖尿病患者並不適合，因為經過一晚上的睡眠，早餐前是白天血糖最低的時段，如果運動，發生低血糖的幾率增加，尤其是注射胰島素的患者。

　　糖尿病患者適合早餐後運動，這是因為，上午八九點鐘人體分泌的拮抗胰島素的激素最多，包括糖皮質激素、腎上腺素、生長激素等，它們的增加會降低胰島素的作用，使得血糖隨之增高。這也就是為何早餐後血糖最難控制的原因之一。由於運動能提高胰島素的敏感性、增加身體對葡萄糖的利用，所以早餐後運動應該予以鼓勵。

熱詞：

糖尿病患者

糖皮質激素

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