| 央視網|中國網絡電視臺|網站地圖 |
| 客服設為首頁 |
冬季是感冒高發的季節，抵抗力差和休息不好的人群更易感冒。那麼，日常生活中我們怎樣防治感冒呢?中醫認為，食補如同藥補，常吃一些有藥效的食物，同樣可以防治感冒。下面為您推薦7種餐桌上必備的“感冒藥”。
1.大蒜
大蒜有提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的功效，是良好的免疫促進劑。另外，大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒，食用大蒜可讓感冒發生概率降低2/3。
2.蔥
蔥含蔥蒜辣素，具有殺菌或抑制細菌和病毒的功效。另外，蔥有刺激人體汗腺，具有發汗解表作用，刺激消化液的分泌，增強人體免疫力。
3.蘿蔔
蘿蔔有下氣消食、除痰潤臟、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。蘿蔔裏的木質素，能提高巨噬細胞的活力，還有一種干擾素的誘導劑，能增強機體的免疫力，並且可抗病毒。
4.生薑
“四季吃生薑，百病一掃光”、“早吃三片姜，勝過人參湯”，諸多民諺都反映了生薑的保健功效。姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗、健胃止嘔等作用。
5.檸檬
檸檬富含維C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。
（編輯：劉俊）
中國中央電視臺 中國網絡電視臺 版權所有
違法和不良信息舉報電話:010-88047123 京ICP證060535號 京網文【2014】0383-083號
網上傳播視聽節目許可證號 0102004 新出網證（京）字098號 中國互聯網視聽節目服務自律公約
意見反饋
頂
踩
收藏
MSN或QQ好友
貼到博客或論壇
轉發郵件
