楚天都市報訊 圖為：卡洛中帶隊訓練

　　本報清遠電（記者包波）昨天上午10點，體能教練卡洛開始他在武漢隊的第一堂訓練課。訓練結束後，隊員們用三個“沒想到”來總結：沒想到不是魔鬼訓練，沒想到要求這麼嚴，沒想到和比賽結合這麼緊。

　　這個YOYO很輕鬆

　　上午的體能訓練課，卡洛安排的內容酷似以往的YOYO體測。在100米的距離內進行往返跑，但每組對速度的要求不同，每組之間也有不同時間的間歇。

　　隊員們測試前本來還心懷忐忑，不過曾在陜西和卡洛共事過的徐擎告訴隊友，別害怕，跑下來完全沒問題。果然，踏著卡洛的哨子，隊員都順利跑了下來，包括幾名困難戶。“這比YOYO還是輕鬆多了。”桑一非説。幾名“困難戶”的每分鐘心跳都在190下左右，這一結果讓卡洛也很滿意。

　　有球比無球難受

　　上午是無球訓練，下午卡洛安排的是有球的體能訓練。首先是把隊員分為三組，三組分別進行個人對抗、集體對抗和搶圈，輪換進行。最後是30分鐘的半場對抗。由於訓練的趣味性、對抗性很強，球場上不時傳來笑聲、喊聲，顯得十分熱鬧。

　　這堂訓練課，根據鄭斌統計，對抗訓練的時間達到了75分鐘。不少隊員在訓練結束後都癱坐到地上，大口喘著氣。“在場上不覺得，下來還真有點累。這個訓練強度可不低，比上午的無球訓練難受一些。”隊長姚翰林這樣説。

　　他讓人又愛又恨

　　訓練結束後，體能一向不好的桑一非説：“真沒想到上午的體能訓練這麼輕鬆就過關，但老頭的訓練真的和比賽結合很緊。像下午的訓練，既結合了技術訓練，又有耐力、短距離衝刺，這都是場上最常用的。不像我們國內的訓練，光是跑，那是田徑隊的搞法。”

　　下午訓練在做準備活動時，隊員們習慣低著頭帶球，馬上卡洛就吹哨叫停，要求球員必須抬頭。一旦訓練中有隊員技術動作不合格，馬上就會被罰做前滾翻。對這個51歲的巴西老頭，隊員們有些又愛又恨。

　　作者：包波