除電子煙外，有關煙的謊言與誤區你知道多少呢？

　　二手煙：“不關我的事？”

　　煙民要知道，自己才是“二手煙”首當其衝的傷害者。湯彥教授介紹道，“二手煙”為抽煙産生的環境煙霧，其有害物質的毒性是一手煙的5～50倍。因為，一手煙燃燒溫度是900度左右，而二手煙的燃燒溫度為300～600度，屬於不完全燃燒，使得煙草成分的致癌性大大增強。而吸煙者本人的鼻子也會吸入“二手煙”，成為“二手煙”的第一受害人。預防二手煙危害，正是室內嚴禁吸煙的原因，國外有些國家還把有屋檐的地點都劃分為“室內”，屬於禁止吸煙的範圍。

　　雪茄：不吸入肺就無害？

　　雪茄的吸法是讓煙霧停留在口腔，細細回味。不少人認為這種抽法不會吸入肺，不會損害健康。這也是錯誤的。湯彥教授介紹道，煙草的英文為cigarette，雪茄的英文為cigar，從這就可以看出：雪茄的實質仍是煙草。

　　煙草中含有尼古丁，還有焦油、苯品等幾十種致癌成分，煙霧沒吸入肺確實減少了對肺部的傷害，煙草可對口腔造成傷害，尼古丁損害支氣管粘膜，引發氣管炎，還是其他口腔炎症、口腔癌（包括唇癌、牙齦癌、舌癌等）的重要誘因，臨床中，常見老煙民患有頑固性萎縮性牙齦炎，顆顆牙齒鬆動。此外，口腔黏膜仍可吸入有害物，形成對全身臟器的影響。

　　女士煙：危害更小？

　　女士煙為滿足女消費者的消費訴求，把煙身做得更細小，增加了薄荷、水果氣味的香料，掩蓋了煙草本身的味道，迎合受不了煙草氣味的消費者的需求。但並不能改變其實質，無論吸哪種煙都有傷害。

　　湯彥教授説，藥草的味道並非每個人都愛，添加不同的成分，就是為了滿足更多消費者的訴求。“煙草添加中的成分都有一定作用，比如，添加乙醇，提高了煙草的酸鹼度，增加了尼古丁的吸收性，讓吸煙者欣快感更強；可可的作用是掩蓋煙草的真實氣味，還讓支氣管擴張，讓尼古丁更快進入血液，吸煙者會更早有欣快感；薄荷醇相當於咽部的麻痹劑，讓人在不知不覺中吸得更多。”這也是有些煙民只抽得慣某種煙，固定購買某個品牌香煙的原因。

　　總而言之，煙草中尼古丁的成癮性很強大，如何戒煙困擾很多煙民。目前，醫院也有藥物、心理、行為療法等多種戒煙方法。湯彥教授認為，要從根本上了解煙草的危害，自己有強烈的戒煙意願，戒煙的效果才更理想。

　　編輯：許志強