目前國內市場上減肥産品種類繁多，但是管理情況漏洞百齣，各種違法、假冒産品層出不窮象，作為普通的消費者該如何挑選健康合格的産品？針對這一問題，女士吧左旋肉鹼官方網（http://www.nvshi8.com/）記者走訪了眾多減肥專家和減肥成功者，總結出來一些結論。

　　減肥保健品陷阱繁多 消費者選用要謹慎，可以參考人人瘦身網減肥藥排行榜：http://www.renrenjianfei.com/。

　　一、【食欲抑止類藥物】

　　減肥原理：食欲抑製劑主要作用部位在下丘腦，通過抑制去甲腎上腺素、5-羥色胺和多巴胺的再攝取而增強飽食感。

　　適宜對象：下決心減肥，但意志薄弱的大胃妹。這類美眉往往在街上看見好吃的就走不動，習慣在無聊的時候吃東西解悶，即便沒有什麼活動消耗，到了吃飯時間也會胃口大開。

　　優點：無饑餓感，排泄正常。

　　缺點：此類藥物大多會帶來不同程度的失眠、不安、頭暈、震顫、頭痛、心悸、口乾、散瞳、脈數，血壓升高等副作用。

　　TIPS：

　　1、抑制食欲類減肥藥物不適用於對甲亢、青光眼、交感胺類過敏者，孕婦及經常駕車的人不宜使用。

　　2、抑制食欲類藥物——西布曲明不能與西柚汁同時服用，兩者可能發生相互反應，造成危險後果。

　　所以小編建議在選擇各類減肥産品的時候應該要慎重考慮，除非了上面推薦的人人減肥網外我哇減肥網的減肥藥排行榜（http://www.wowawowa.cn/）第一名産品也是最佳選擇。

　　二、【減肥食品】

　　減肥原理：靠進食低熱量或不易吸收的食物産生飽的感覺，從而減少熱量攝入達到減肥目的。

　　適合對象：胃口好，又不忍心挨餓的美眉。即便不愛吃零食，也往往動不動就餓，吃不飽就心情煩躁坐立不安。

　　優點：無饑餓感。

　　缺點：可引起腸脹氣、腹痛、腹瀉等副反應。排泄增加，容易導致人體營養物質缺乏，應注意補充被過量排泄掉的營養素。

　　TIPS：

　　不良的飲食習慣是導致肥胖的重要原因，因此減肥之後要想不反彈，就必須對原有的不良飲食習慣進行糾正，否則任何方法都無法保證使減肥後不反彈。原文：http://www.renrenjianfei.com/a/6506.html。