堵車不“堵心” 塞車如何保持好心情？

　　“堵車浪費時間！”很多車主遇堵長嘆。上班堵車怕遲到，下班堵車怕回家晚，外出堵車怕耽誤事，旅遊堵車影響心情……每天開車在馬路上，要想不遇“堵”，還真難！遇到“堵”，心情也堵，不煩躁才怪。堵車是我們改變不了的現實，但是，我們卻可以改變自己的心態。堵車時找點事情做做，轉移一下自己的注意力，努力保持一份愉悅的心情。一位出租車大哥余波為此專門自創了一首歌《堵車別堵心》：“堵車，別堵心！每一件事的開始都是很難！讓我們多一些理解，讓寬容在我們心間！”

　　課程一：親子時刻

　　堵車時間，與孩子溝通講故事

　　實用指數：★★★★★

　　接送孩子是很多家長要做的事情。遇到堵車，家長動不動就發泄心中的煩躁，甚至採用不文明的駕駛行為，對孩子成長將帶來負面影響。堵車時間是一個很好的親子時刻。與其讓孩子在后座自己玩耍，不如趁機給他講故事學名著。孔先生就是這麼做的。接送上小學的兒子的時候，都會遇到上下班的車流，於是他買了一套格林童話、歷史名著故事等CD放在車上放給孩子聽，聽完一個小段就停下來，跟孩子交流一下心得。久而久之，他的兒子對歷史名著産生了濃厚的興趣。每次去到書店，都要纏著爸爸媽媽幫他買新的故事碟。

　　課程二：自我學習

　　學學英語，聽聽勵志故事

　　實用指數：★★★★★

　　孤家寡人沒孩子陪伴開車，遇到堵車怎麼辦？發呆，聽電臺，還是無法轉移注意力。堵車的時間少則20多分鐘，多則近一個小時，是一個非常好的學習時間。

　　容小姐去年出國旅遊了一次之後，深感自己大學學的英文全部還給老師了，在國外旅行諸多不便，想張嘴説點英文發現詞彙忘記不少。在一次堵車之中，她聽到電臺短短5分鐘的學英文節目，忽然受到啟發——其實她也可以自己準備一些有趣的英文學習資料，在堵車時候，邊聽邊學些呢！於是她回到家就從網上下載了很多英文教材MP3，一邊開車一邊學習，不到兩三個月，她就學會了很多新詞彙，現在她已經可以跟外國人進行簡單的對話了。

　　如果你沒有容小姐這樣的需求，也可以自己錄製一些勵志故事或感興趣的內容，堵車時候放來聽聽，絕對能迅速緩解焦躁情緒。