馬來西亞125公斤華裔男子跑步瘦身40公斤(組圖)

　　李仁和經過1年半努力不懈跑步瘦身後，體重從125公斤減至85公斤，大跌40公斤。（馬來西亞《光明日報》）

　　左起為梁耀祥、Permanis Sandilands活動及贊助迪尼斯、品牌經理李敬強、歐陽偉仁、李仁和一同為“2011年Energizer夜晚馬拉松”造勢，呼籲參賽者一起創下“最大型夜間馬拉松”大馬紀錄大全。（馬來西亞《光明日報》）

　　中新網4月11日電 據馬來西亞《光明日報》報道，馬來西亞125公斤的華裔男子抱著“一生總要瘦一次”的決心，開始每天跑步健身，1年半後成功瘦身40公斤，令他大呼瘦下來的感覺真好！

　　36歲的李仁和從小就是胖子，體重一度直逼125公斤，體型非常龐大。回想起那段肥胖的日子，他不禁感嘆：“肥胖的日子真的毫無樂趣可言啊！”

　　“胖子比較難買到合適衣服，其實我很喜歡打羽球，但體重關係，很容易氣喘及疲倦，那時覺得人生沒有樂趣。”

　　李仁和深知自己不能一再胖下去，因此下定決心減肥。“但是，我想，再胖下去也不是辦法，人生至少要有一次瘦下來啊！”

　　每天步行15分鐘

　　有了如此的想法後，他開始跑步生涯，其妻女也為他祈禱，祈求他能瘦身成功。

　　“開始時我也跑步起來，只好以每天步行15分鐘開始做起，之後才開始跑步，體重漸漸下降，令我更有信心。”他表示，儘管意志力很重要，但最重要還是選擇本身所喜歡的運動瘦身。“我喜歡跑步，就選擇了此項運動，有了正面的概念後，整個人也輕鬆起來，身體也健康了。”

　　經過1年半努力後，李仁和成功甩掉40公斤，目前體重維持85公斤左右，精神奕奕；其家人也對他交出亮眼的成績表示高興。

　　他聲稱，朋友見他如此努力跑步健身也受到影響，紛紛投入健康生活，令他覺得開心。

　　李仁和與新加坡殘障馬拉松跑步者莫哈末沙立夫阿都拉及本地馬拉松常客歐陽偉仁，于9日為“2011年Energizer夜晚馬拉松”進行造勢，他們分享本身跑步的經歷。

　　“2011年Energizer夜晚馬拉松”將於週六(4月16日)傍晚6時至晚上11時半在雪邦F1賽車場盛大舉行，吸引逾萬名參賽者報名參與。