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發佈時間:2010年08月13日 10:49 | 進入復興論壇 | 來源：中新網
盧美玲是在媽媽的引導下練起瑜伽。
中新網8月13日電 據新加坡《聯合早報》報道，新加坡12歲華裔女孩盧美玲今年2月到美國洛杉磯參加國際瑜伽錦標賽，拿下青少年組的冠軍。除了她，新加坡本地還有另一名拿過世界冠軍的瑜伽好手。
近年來瑜伽在時下都會生活中蔚成風潮，很多都市男女喜歡在下班後或閒暇時以瑜伽的方式調理身心、頤養精神，殊不知瑜伽也適合兒童與青少年。
12歲的盧美玲(Madeline Lu)練瑜伽已經3年，2007年她在媽媽的帶領下，第一次嘗試瑜伽練習就深深感受到瑜伽的妙趣，從此不間斷的練習，勤奮練習的成果是她在今年2月到美國洛杉磯參加國際瑜伽錦標賽(International Yoga Asana Championship)，在青少年組別中獲得第一名。
除了揚名海內外，瑜伽也給盧美玲帶來切實的受益，首先是體重獲得明顯改善，而且體能得到顯著增強。以前常常由於過重而無法正常進行體育活動，現在盧美玲簡直變成了一個運動小能手。瑜伽不僅給她帶來體態和體力上的改善，同時也極大的增強了她的專注力，這表現在她各科學習成績的提高，尤其是她的數學拿到“Band 1”。她受訪時説：“練習瑜伽讓我覺得很開心，在國際大賽上得到第一名，也讓我感到非常驕傲！”
專家認為兒童練習瑜伽能夠糾正日常因錯誤坐姿、睡姿、走姿、書寫方式所造成的脊柱側彎、駝背、腿部變形等不良體形，並促進孩子們的骨骼發育。
近年來，新加坡本地的瑜伽水平也有所提高，瑜伽人才也層出不窮，甚至在國際瑜伽界中佔有一席之地。(王一鳴)
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