5月19日，2012國際田聯鑽石聯賽上海站比賽在上海八萬人體育場舉行。中國“飛人”劉翔在110米欄比賽中以12秒97奪冠，並打破了12秒99的賽會紀錄。中新社發 湯彥俊 攝

　　上月19日，劉翔在鑽石聯賽上海站跑出12秒97的今年世界最好成績，接下來就是明晨美國尤金站賽事，人們自然希望劉翔再接再厲。央視主持人楊健認為，進入六月，劉翔的訓練強度達到極限，隨時可能跑進13秒，甚至破世界紀錄。但是，我們通過對劉翔和多名世界欄王常年來競技狀態的調查和梳理，再加上西安體院人體科學系的博士茍波的專業分析，發現110米欄成績背後的競技規律，這些規律預示著劉翔應該多聽聽師傅的話——尤金站，別興奮過頭。否則，尤金可能變成倫敦奧運會的“陷阱”。

　　劉翔定律

　　一年內跑進13秒從未超過兩次

　　劉翔在5月19日以12秒97跑出男子110米欄今年世界最好成績，也是他時隔5年後再次跑進13秒大關。外界認為在北京時間明日淩晨的尤金大獎賽上，在眾多高手參賽的刺激下，劉翔將再次跑進13秒大關，並突破12秒97。然而，這種期待對於劉翔而言有可能是危險的，這極有可能讓劉翔在倫敦奧運會上遭遇競技狀態的低潮，而喪失金牌的競爭力。

　　算上劉翔2004年雅典奧運會上以12秒91平世界紀錄，8年來，劉翔一共6次跑進13秒大關。記者經過數據對比發現，劉翔有異於其他選手的成績定律：就是一年內跑進13秒大關，從未超過兩次。而另外兩個高手羅伯斯、奧利弗，卻能在一年內多次跑進13秒。羅伯斯曾在2008年7次跑進13秒大關，奧利弗曾在2010年5次跑進13秒大關。這説明在110米欄比賽中，劉翔讓人們看到了亞洲人的能力，但黃種人、白種人和黑人的體質差異卻是客觀存在的。也許在單次較量中，劉翔能夠靠技術和爆發力取勝，但由於亞洲人的身體構造不同，導致每次賽事後的恢復期相對較長。

　　專家觀點 明日若跑進13秒，奧運會就懸了

　　首先，中外選手賽訓模式不同。進入大賽年之後，歐美選手頻繁參加大賽，以賽代練，容易在大賽前頻繁創造好成績。但亞洲選手還達不到以賽代練的程度，劉翔算是比賽能力強的，但2005年，他試圖用以賽代練的模式提高成績，結果在全年18場各類洲際大賽上，一次都沒有跑進13秒，還過早進入疲勞期。 2006年和2007年，劉翔參加大賽的場次被控制在10場左右，結果四次跑進13秒。其次，確實與人種差異有關。羅伯斯、奧利弗的百米跑成績都在10秒左右，而劉翔百米成績則是10秒40左右。歐美頂尖高手由於身體素質上的先天優勢，更容易跑進13秒大關。

　　鋻於劉翔從前成績起伏的規律，劉翔若在明日的尤金大獎賽上不控制自己的狀態，興奮過度，再次跑進13秒大關並奪冠，在外界歡呼雀躍的同時，他很可能已經達到了身體的極限，倫敦奧運恐怕就懸了。

　　年齡定律

　　29歲後跑進13秒難上加難

　　讓劉翔悠著點，還要從劉翔的年齡著手。劉翔今年已經29歲，在田徑場上絕對屬於“大齡青年”。讓我們以29歲為界限，看看世界上優秀選手在29歲前後創造好成績的比例。

　　通過查閱資料，29歲後還能跑進13秒大關的選手只有“傳奇欄王”阿蘭約翰遜，他在2010年39歲的高齡才退役，並在2006年35歲時跑出12秒96，這是他最後一次跑進13秒大關。還有一些天才沒有熬到29歲就銷聲匿跡了，與劉翔同歲的法國人杜庫雷，當年被認為是劉翔最大的競爭對手，也曾數次戰勝過劉翔，但自從2005年7月，22歲的他在本國進行的田徑大賽上跑出12秒97的個人最好成績後，再沒有進入13秒大關。 2008年奧運會後，這個曾經的男子110米欄天才已經退出頂級選手的行列。

　　世界頂尖高手創造個人最好成績都在29歲以前，英國人科林傑克遜26歲時創造當時12秒91世界紀錄、阿蘭約翰遜25歲創造12秒92個人最好成績、劉翔23歲創造12秒88世界紀錄、羅伯斯22歲以12秒87打破劉翔世界紀錄……劉翔將於下個月年滿29歲，從這個項目現役和退役的頂尖選手出成績的年齡看，劉翔跑進13秒大關的次數將越來越少，所以更需要對體力、競技狀態進行合理分配。

　　29歲前後跑進13秒大關的次數

　　奧利弗 跑進13秒次數

　　29歲前 至少7次

　　29歲後 0次

　　特拉梅爾 跑進13秒次數

　　29歲前 2次

　　29歲後 0次

　　阿蘭約翰遜 跑進13秒次數

　　29歲前 8次

　　29歲後 3次

　　阿諾德 跑進13秒次數

　　29歲前 1次

　　29歲後 0次

　　專家觀點 30歲後可專攻室內60米欄

　　其實任何一項田徑運動，選手過了30歲再想超越自己就很難了，一個是體能、速度、耐力等身體機能下降，恢復時間比年輕時候要長，另一個是傷病的累積，會長時間影響訓練質量和比賽狀態。這也是為什麼奧運會男子110米欄項目有人蟬聯冠軍，卻沒有隔屆奪冠的先例。比如阿蘭約翰遜、科林傑克遜這些選手過了30歲後，參加室外110米欄比賽少了，室內60米欄項目的參賽場次增多，這就是年齡不饒人。

　　狀態定律

　　過度透支體能必遭懲罰

　　運動員每年的競技巔峰期很短暫，也就是四五個月的時間，一般集中在5月到9月間。在如此短暫的時間內，運動員應儘量避免過度透支體力。

　　過度透支體力的結果有前車之鑒：羅伯斯在2008年像“瘋子”一樣，短短幾個月7次跑進13秒，但此後卻頻繁遭遇傷病、無法回到巔峰，從2009年至今，他一次13秒也沒跑進過！奧利弗在2010年的5月到7月間，5次跑進13秒，近2年時間來，他只有去年6月在尤金站跑進過一次13秒大關。

　　劉翔2004年跑出12秒91後，也用了兩年時間才跑進13秒大關。為了倫敦奧運會的爆發，希望劉翔在明日的比賽中“悠著點”。

　　透支體能前後的差異

　　奧利弗

　　3個月5次跑進13秒(2010年5月到7月)

　　僅1次跑進 13秒(2011年6月)

　　羅伯斯

　　4個月7次跑進13秒(2008年6月到9月)

　　近4年來從未跑進13秒

　　特約記者梁軍