昨天下午，申花隊一行30余人飛抵昆明，正式開啟今年賽季前的冬訓。在昨天的訓練中，蒂加納給球員們佈置了幾個簡單的牽拉恢復練習，由體能教練羅傑普羅普斯負責執行。而從今天起，蒂加納將會把訓練強度提高到一天兩練，以更好地準備本週日與北京八喜的熱身賽。

　　蒂加納連夜制定冬訓計劃

　　昨天上午9點，申花隊員與蒂加納等人兵分兩路趕往浦東國際機場。由於近日上海氣溫跌至冰點，幾乎所有申花球員都穿上了統一的黑色長款羽絨服，主教練蒂加納也一改往日風度翩翩，用一件印有申花隊徽的大衣將自己包得嚴嚴實實。面對前來送機的球迷和媒體，蒂加納還是習慣性的不茍言笑，謝絕了所有的採訪。

　　談到主帥有些“孤僻”的性格，一位申花官員表示：“這並不影響他成為一名出色和敬業的教練。昨天抵達上海後還沒來得及把時差倒過來，他就拉上了教練組召開會議，制定此次球隊前往昆明冬訓的具體計劃。”

　　上飛機前，守門員王大雷接受了記者的採訪。對於冬訓，他表現得相當輕鬆：“在申花也已經很多年了，感覺每年冬訓沒什麼不同，今年我們前期的準備也做得不錯，所以不會有什麼壓力。但如果要説特別之處的話，可能會多一些新鮮感和動力吧，畢竟今年有了新的教練、外援、內援，大家都希望好好練，為來年聯賽打好基礎。”

　　據悉，申花此次冬訓預計將持續兩周，球隊將於農曆春節前回滬放假，但假期不會長，預計在三天左右。之後，申花將在蒂加納的帶領下前往西班牙拉練，屆時包括阿內爾卡在內的諸多外援，也將前往那裏與球隊會合。

　　今日開始高強度一日兩練

　　經過四個多小時的長途飛行，申花全隊于昨天下午4點40分抵達昆明巫家壩國際機場。在入住紅塔基地後不久，球隊便開始了恢復訓練。由於申花隊曾將2009年的冬訓放在這裡進行，因而時隔兩年後的故地重，引來一些老申花的感慨：“這裡天氣、環境都不錯，高原也是儲備體能最好的地方，而且基地的房間裏還有Wifi，很人性化。”

　　訓練由體能教練羅傑負責，蒂加納僅在一旁觀看，其間也沒與球員進行任何交流，也沒見講過一句話。訓練結束後，蒂加納將全隊召集起來，佈置第二天的訓練內容。據記者了解，申花隊今天將採取高強度的一天兩練，即上午分組跑步訓練，下午分組對抗訓練。在上午的訓練中，申花教練組將根據球隊此前在上海體育學院測試的指標，將球員分組安排訓練量及訓練內容。而下午教練組將讓球員動球，進行有球訓練及分組對抗。對於大強度的訓練量，申花球員普遍表示接受，畢竟從去年12月中旬集中至今，他們一直在中方教練奚志康的帶領下儲備體能，恢復情況也較為良好。

　　而從本週日起，申花隊將先後進行3場熱身賽，對手可能是同樣在昆明集訓的北京八喜、廣州富力和一支來自韓國的球隊。其間，一名亞洲外援及前國腳吳昊在內的幾名內援都將趕赴昆明隨申花訓練，甚至不排除在熱身賽中出場的可能性，“他們要通過訓練和比賽，讓蒂加納看看考核各自的實力，以此確定最終的內援名單。”

　　另外值得一提的，是此前有媒體曝光的前南特主帥讓蒂利並未出現在前往昆明的教練團隊中，對此申花方面的解釋是：“讓蒂利確實受到過蒂加納的邀請，這一次他並沒有一起來，他還有一些私人的事情要處理。”據記者了解到，讓蒂利可能在未來幾日內直接飛赴昆明與球隊會合，而申花教練組的最終架構，也將在本月下旬由官方宣佈。