劃手找刺激

　　28歲的蘇蕾是國有企業職員，昨天，重醫附一院，面色憔悴的她，左手腕係著一條紅色方巾。“以後千萬不要這樣，有事想不開，給家人或醫生説。”經重醫附一院精神衛生中心李靜副教授的開導，蘇蕾將方巾取下，只見她手腕上刀痕交錯，觸目驚心。

　　據蘇蕾丈夫介紹，兩三年前，蘇蕾開始經常説一些消極話，如工作沒勁，活著沒意義等。去年夏天，蘇蕾不小心弄破了鏡子，手腕被玻璃劃傷，讓家人驚訝的是，以前連血都怕的她，竟若無其事。此後，蘇蕾經常用刀片劃手臂，稱看到血從手臂裏流出，十分刺激和快樂，家人百般勸説開導無果。

　　今年初，在丈夫的極力勸説下，蘇蕾到醫院檢查，被診斷為抑鬱症，經過大半年藥物和心理治療，病情有所好轉。

　　越來越普遍

　　臨床醫學研究認為，抑鬱症是用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病，表現為失眠、焦慮、疑病、恐懼、強迫等多種症狀。

　　李靜介紹，隨著生活壓力、就業競爭等各種壓力的加劇，抑鬱症患者越來越普遍。一位二十七八歲的小夥子，因工作不太穩定，結婚不久有了孩子，壓力驟增。起初，他常藉故出差，半個月不回家，後來竟提出離婚，進而認為自己能力不夠，不如一死了之。

　　31歲的劉某，對啥事都缺乏興趣，常感全身疲乏無力，莫名恐懼。有一次，她發現乳房旁有個小疙瘩，立即懷疑自己患了乳腺癌和肝癌，到多家醫院做檢查，最後發現，自己患了抑鬱症。

　　“現在，抑鬱症已成了一種常見病。”李醫生稱，抑鬱症患者各年齡段的人都有，最小的十七八歲，最大的七八十歲。世界衛生組織的統計數據表明，抑鬱症目前已成為世界第4大疾病，預計到2020年，可能超過癌症，成為僅次於心腦血管病的人類第二大疾患。

　　低齡化明顯

　　昨日，重慶晚報記者走訪了新橋醫院、重醫附二院、兒童醫院、市三院等市內多家大型醫院，專家們感嘆，抑鬱症發病率逐年直線攀升，低齡化趨勢越來越明顯。

　　重醫附二院神經內科一名專家介紹，抑鬱症患者絕大多數都曾有過死的念頭，不少人有自殺行為。專家保守估計，我國抑鬱症的發病率超過10%。導致抑鬱症的原因除了包括生物學因素，如遺傳及大腦神經遞質代謝異常外，還有個體心理性格因素，如適應能力、承受能力差等，以及社會環境因素，如親友關愛過少、生活突發變故等。老人和女性因承受力較差，患病的風險較普通人高出四五倍。而抑鬱症患者就醫的只有10%，其中只有20%接受了系統治療。90%的抑鬱症患者在發病初期，反復就診于神經科、心臟科、消化科等，卻找不到病因。

　　李靜介紹，中青年抑鬱症患者的比重日益擴大，有時，一上午接診二三十個患者，70%可能都是40歲以下的人。

　　曾經看到血就怕的她，一次被碎玻璃劃破手腕，竟從中找到樂趣，隨後經常用刀片劃自己的手腕，以尋刺激和快樂。經醫生診斷，她是患了抑鬱症。

　　據專家介紹，近年，抑鬱症發病率逐年直線攀升，低齡化趨勢十分明顯。來自世界衛生組織的調查表明，抑鬱症已成為世界第4大疾病，預計到2020年，可能超過癌症，僅次於心腦血管，成為威脅人類的第二大疾患。

　　學會自我釋放

　　李靜稱，重度患者需接受藥物等系統治療，千萬別隨意停藥。初期患者，最好的良藥就是傾訴心中苦悶，多和人交流。如果發現親朋性格突然發生變化，如沉默不語，對生活毫無興趣等，應主動開導和幫助。有抑鬱傾向的，應勇敢走出去，多參加集體活動等，釋放自己的內心。

　　另外，飲食也可緩解抑鬱，比如緊張時吃顆糖，平時吃一些富含蛋白質及色胺酸的食物如火雞肉、鮭魚等，以提升精神。

　　多數憂鬱症患者伴有軀體症狀，如睡眠障礙、疼痛乏力、胃部不適、食欲欠佳、心慌氣急等。隱匿性憂鬱症患者表現為情緒低落等，以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。此外，還有晝重夕輕以及春秋季節重、夏季輕等規律，女性病人，月經期焦慮症狀加重。重慶晚報記者 黎奎