身高1.6米體重只有45公斤的25歲女子，因為頭昏乏困到醫院檢查，結果竟與嚴重脂肪肝有關。

　　今天是世界愛肝日。我市著名肝病專家、重醫附二院感染科主任張大志教授疾呼，常常在電腦前一坐就是半天，酗酒熬夜，這些不良習慣讓年輕人已成脂肪肝、酒精肝重災區。

　　重慶晚報記者 黎奎 實習生 黎瑩婷

　　身形嬌瘦女孩也有脂肪肝

　　魯靜（化名）是我市某雜誌社編輯，今年25歲，身高1.60米，體重45公斤，屬於“骨感”美女。

　　由於從事文字工作，上網、看書等是小魯生活的大部。她稱，每天除了三餐，基本上都是坐在電腦前。近三四個月來，她每到下午2點多就覺得頭昏腦漲、渾身無力、哈欠連天，常常對著一個網頁發呆，腦子裏一片空白。本月10日，她到重醫附二院向醫生求助。

　　讓小魯不敢相信的是，經檢查，她有嚴重的脂肪肝。“我這樣的瘦人，也會有脂肪肝？”在小魯的認識中，只有肥胖的人或者年齡大的人才會有脂肪肝。

　　“這是年輕人患脂肪肝的典型案例。”重醫附二院感染科主任張大志教授稱，肝臟主理疏泄與藏血，當肝臟積累了多餘的脂肪，疏泄和藏血功能不能正常運轉，就會出現頭暈疲倦、精神難以集中的情況。如果小魯不及時糾正不良生活習慣，頭昏腦漲等症狀將進一步加重，甚至影響正常生活。

　　年輕人已成脂肪肝重災區

　　“現在有脂肪肝的年輕人太多了，尤其是都市上班族，不管男女、胖瘦，被檢出脂肪肝的都很多。”昨日，重慶晚報記者走訪新橋醫院、市三院、重醫附二院等多家醫院體檢中心，醫生的回答讓人揪心。

　　據了解，今年初，新橋醫院、大坪醫院等醫院健康體檢中心公佈了6萬名年齡25歲～35歲白領的體檢結果，竟有兩成人患有脂肪肝。

　　張大志稱，臨床醫學上，脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。如果達到重度，將大大增加肝硬化的風險。

　　國家衛生部門統計顯示，我國脂肪肝患者約1.2億人，已經超過乙肝成為第一大肝病，其中肥胖、過量飲酒和糖尿病構成了脂肪肝的三大主因。

　　上網熬夜酗酒都是“高壓線”

　　為什麼脂肪肝急速年輕化？張大志解釋，除了現在生活質量提高、營養過剩外，主要是因為長期上網、熬夜、酗酒，以及缺少運動等生活方式。

　　張教授稱，常飲酒的人，酒精和營養成分需要肝臟分解，過多的酒精就會造成肝臟超負荷運作，不能及時完成代謝功能；熬夜的人，每天淩晨得不到適當休息，也會增加肝臟負擔；肝臟進行代謝的同時需要身體增加消耗以輔助，運動少的人，肝臟難以及時完成多餘養分的代謝輸出。

　　“脂肪肝在初期症狀並不明顯，但肝臟長時間不能正常運轉，就會影響神經和血管功能，造成記憶力減退和動脈硬化；身體長期虛弱，就會免疫力下降，很容易感染各種疾病。”張教授警告，如果不改善生活、飲食方式，就會迅速形成肝硬化，甚至肝癌。

　　“長時間上網、看電視、玩智慧手機遊戲、長期熬夜、酗酒等，是不少都市年輕人群生活的主要部分。”張教授提醒，一旦無緣無故出現頭暈乏力等身體虛弱的情況，如果改善休息習慣依然沒有緩解，可能與脂肪肝等隱形疾病有關，要及時就醫。

　　這些症狀

　　可能是脂肪肝這些方法能趕走脂肪肝這些食物能防治脂肪肝

　　可能是脂肪肝

　　輕度脂肪肝有的僅有疲乏感，多數得了脂肪肝的人掌心呈現肝臟顏色，中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，有食欲不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等。

　　這些方法

　　能趕走脂肪肝

　　飲食合理，葷素搭配，多吃水果蔬菜，清淡為主；戒酒，減輕肝臟運轉負荷；運動，若不能堅持每天運動，每週應該運動二至三次；調整作息，減少熬夜，以利於肝膽疏泄功能的運作。

　　這些食物

　　能防治脂肪肝

　　燕麥、玉米、海帶、蘋果、紅薯、綠茶等，對脂肪肝有一定防治作用。胡蘿蔔、花生、葵花子、山楂、無花果等也可以起到降脂作用。