“老師講的都是我們想的事”

　　探訪北京社會心理工作

　　根據北京市社會心理研究所連續多年對北京社會心理健康狀況的調查監測，目前，35%以上的北京市民心理壓力過大，心理疾病患者呈逐年上升的趨勢，每年因為心理問題而引發的自殺事件數量居高不下。而根據衛生部日前發佈的統計數字，我國每年至少有25萬人死於自殺，有200萬人自殺未遂，其中心理抑鬱是導致這些自殺事件發生的共同誘因。

　　面對嚴峻的心理健康問題，北京心理健康服務的腳步從來不曾停下，各類機構和社會組織多年來都在堅持開展相關的服務，而如今一個全新的北京社會心理聯合會的籌建，則為北京居民心理健康服務揭開了新的篇章。

　　心理健康講堂就在我身邊

　　12月11日中午12點剛過，午飯過後的農民工們陸陸續續回到了幹活的首鋼建設集團二公司建築工地，剛一進作業車間，一個鮮紅的“暖手寶”就遞到了手中。農民工師傅抬頭一看，原來是“北京居民心理健康疏導愛心公益行動”的工作人員將這份溫暖送給了大家。

　　這一天，愛心公益行動的工作人員和來自北京某知名心理諮詢機構的高級諮詢師楊波一起走進工地，給大家上了一堂專業的心理健康課。

　　“請大家安靜一下。”隨著工作人員的一聲招呼，“心理健康講堂”——農民工專場正式開講，簡單講述了一段基礎的心理健康知識之後，楊波忽然從隨身攜帶的包裏拿出了一張圖片，圖片上的圖案還真説不出來是啥。

　　“大家都看看，説説你從這張圖片上看到了什麼圖案。”楊波邊説邊走到農民工中間，讓他們近距離看清圖片的內容。已經看過圖片的農民工開始在底下竊竊私語。不一會兒，有人大聲喊出了答案：“鹿”、“一雙手”、“是個小孩”……這些聽起來相去甚遠的回答，惹來現場一陣陣的笑聲。

　　看到這個場面，楊波不緊不慢地講到，這張圖就是心理學裏著名的“心理暗示圖”，圖片本身並沒有特定的指向，只是由於每個人看問題的角度和思維方法的不同，因此就會出現“一千個人眼裏有一千個哈姆雷特”現象。“其實，在很多時候，事情沒有絕對的對錯之分的，我們對事情的解讀往往是基於自身所處的位置和角度。所以，要用寬容的心態去包涵不同的觀點、聲音。”聽了楊波的話，現場的農民工“學生”中有很多人都不禁點頭稱是。

　　在此基礎上，楊波又從心理學的角度詳細講解了“換位思考法”、“情感轉移法”等一些有益的自我心理暗示方法。來自安徽的農民工小梁告訴記者：“老師講的都是我們想的事兒，挺長見識，而且也感覺到，社會上有這麼多好心人都關心我們，心裏暖洋洋的。”

　　記者了解到，其實，在北京市此次的居民心理健康疏導愛心公益行動中，心理健康課堂是重要的一項內容，面向的重點人群除農民工外，還包括老年人、農民、學生、打工子弟、殘疾朋友和城市白領等，都是通過前期調研確定的目前需要心理健康疏導的人群。心理健康課堂將為這些群體開設專場，與此同時，在各基層社區，還將通過社區居委會收集群眾需求，按需安排專家備課試講，甚至上門講座等多種方式，為社區的老百姓們提供更有針對性的“大講堂”。

　　吃喝不愁未必是心理健康

　　“現在的人，吃不愁、穿不愁，按理説應該都活得很高興，可實際情況卻並不是這樣，幾乎每天我們都能聽到身邊不同的人在抱怨。這是為什麼呢？”

　　對此，北京市社會心理研究所所長朱俊穎解釋説：“這一問題根本原因就是現在有很大一部分人的心態出了問題，是心理的問題讓他們感受不到生活的美好。”

　　根據社會心理研究所多年的跟蹤分析，當代社會人的心理健康狀況不容樂觀。朱俊穎介紹説，事實上，北京市的社會心理疏導工作一直都在做，也有了很多成功的經驗和成效，但以往都是社會組織在做，不同的社會組織針對不同人群，雖然針對性很強，可心理健康綜合的基礎性知識卻始終處於知曉率非常低的水平。而且，目前已經存在的心理諮詢機構，很多都是以營利為目的的純商業化運作，收費非常高，普通人難以承受，資質也是參差不齊，無法滿足社區群眾對心理健康服務的需求。

　　在這種情況下，北京社會心理工作聯合會應運而生，將北京社會心理研究所、北京社會生活心理衛生諮詢服務中心等37家單位吸納為成員，並吸納了包括“愛心傳遞熱線”在內的一大批“草根”型心理服務組織，擁有了上千名的專家資源，同時擁有了政府專項的資金支持。

　　朱俊穎告訴記者，北京居民心理健康疏導愛心公益行動的一個重要工作就是在社區建立心理諮詢平臺，發展一大批社區心理信息員隊伍，及時了解社區居民的心理健康狀況，並在比較大的中心社區建立起心理服務機構，街道建立心理輔導站，讓存在心理問題的居民不出社區、街道就能得到免費的心理疏導。