女白領"過勞死"引關注 "過勞死"通常都有原發病

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　　近日，普華永道上海一位入職僅半年的25歲女白領，因工作勞累誘發急性腦膜炎而去世，在網上引起了很大的反響，也讓許多白領心有慼慼。

　　"過勞"很少會直接致死

　　天壇醫院副院長、神經內科主任，北京市腦血管病搶救治療中心主任王擁軍指出，"過勞死"並不是一個準確的醫學概念，實際生活中由於過度勞累而直接致死的例子少之又少，"任何病變從出現病變到死亡必須有一個過程，過度疲勞並非造成人得腦膜炎和死亡的主要原因。被稱為過勞死的人，都有原發病，比如冠脈狹窄等。過度勞累會使人抵抗力和免疫力都下降，容易被病毒打倒，感染感冒後身體得不到好好休息，引發顱內感染的機會會增大，疲勞是她患急性腦膜炎的一個誘因，而任何疾病在勞累狀況下都會加重。"

　　王擁軍説，他接觸到的被定義為"過勞死"的病例，多是對原發疾病沒有正確的治療，沒有很好的健康知識管理，如高秀敏等。"任何疾病在過度勞累、緊張的情況下都有加重可能，從這種意義上説，有疾病基礎的人都是所謂'過勞死'的高危人群。"這些人平時應做好體檢，病發後應謹遵醫囑，好好休養。

　　這位早逝的女碩士在微博上一再表示"我要睡覺"，睡眠不足、睡眠質量低下，成為許多都市人越積越重的"心病"，也是過勞的重要原因。"體內生物鐘從晚上10點起逐漸進入睡眠模式，各個臟器也會在此期間得到休息。夜間褪黑激素分泌量上升，此時不睡覺，就會過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮較早睡早起的人高一倍，心臟負荷大。"王擁軍説，晚上不早睡，早上不早起的生物鐘得不到調整，就會使得熬夜變成一種健康惡習。

　　提高睡眠質量是關鍵

　　東直門醫院急診科主任劉清泉説，"古人説要睡好子午覺，熬夜會加重身體各個器官的超負荷運轉，而由於熬夜等睡眠不足造成的'過勞死'佔六成左右。所以提高睡眠質量是關鍵。不在於你睡了幾個小時，而在於睡醒後沒有疲倦感，睡眠質量良好。"

　　近年來，高級知識分子猝死的案例時有發生，據劉清泉介紹，清華、北大等校因心血管猝死的高級知識分子的平均年齡在50歲左右，"心累"和缺乏體力鍛鍊，受寒、生氣、緊張、受到突然驚嚇、著急、過度勞累等，都容易引發抵抗力的下降。

　　中國老年保健協會心血管專家委員會主任委員洪昭光説，對工作、生活、人際關係進行心理減壓、調節也是避免"過勞"的重要手段。健康的本質是適度、中庸，它是一種文化，而不是一種科學。

　　本報記者 潘波