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發佈時間:2011年03月08日 13:05 | 進入復興論壇 | 來源：中國廣播網
據中國之聲《央廣新聞》報道，通常，傍晚五六點多，正是上班族的下班高峰。可當夜幕降臨，華燈初上的時候，哈爾濱市的一些寫字樓裏卻依然亮著燈，聚集了一群下班不願回家的人，"賴班族"正悄然興起。那麼，這個族群的特徵是什麼，他們又為什麼下班不回家賴在辦公室呢?我們現在連線中央臺駐黑龍江記者遲嵩：
主持人：什麼樣的人可以被稱為“賴班族”？為什麼他們可以壯大到以族來稱呢？
記者：簡單來説賴班族就是下班不想回家，還有呆在辦公室加班的人，這些人當中有被迫加班的，有為了避免下班高峰期交通擁堵而推遲下班的，也有因為寂寞不願意回家的，用他們自己的話來講，回到家也是空空蕩蕩的一個人，不如在單位裏多加點班多幹點活，一來緩解一下自己的寂寞，二來也能多掙點錢，兩全其美。另外根據一項針對上班族的代替數據顯示，30%的上班族經常會推遲下班時間，工作日已經達到天天加班的已經也18%，這些賴班的人群日益壯大，自然形成了賴班族。
主持人：那麼，是什麼原因使他們成為"賴班族"呢？"賴班"現象怎樣才能避免呢？
記者：對於賴班現象，心理專家認為，賴班其實折射出城生活巨大的壓力和強烈的孤獨感，這是一種非常不健康的工作現象，如果他們將自己總是限定在辦公室這個小圈子裏，就會阻礙自己正常的社會交往，長期下去就會越逃避越覺得孤單，最終陷入一種惡性循環，同時專家建議，如果想要擺脫賴班族的行列就要有合理的時間安排和生活計劃，多和朋友進行交流，多參加一些運動、娛樂等集體活動，這些都有助於幫助擺脫賴班。
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