拿7個大棗，開7個小孔，孔內放枸杞，溫水泡一夜，第二天一早，熬湯喝汁水。

    3月15日，在雲南昆明，對於著名舞蹈藝術家楊麗萍來説又是一個特別的日子，“傳承綻放———楊麗萍文化藝術傳承發佈晚會”暨“昆明藝術職業學院———雲南映象藝術傳承中心”正式成立，這是楊麗萍從藝以來首次以這樣的規模獲得支持，並專門成立傳統文化的科班培訓基地。

    舞劇《孔雀》號稱“楊麗萍最後的舞劇”，其新鮮程度、神秘程度、震撼程度，都十足讓人期待。而對於媒體説《孔雀》之後再無楊麗萍，楊麗萍則説：我從舞蹈中來，必定也從舞蹈中去，“最後”不“最後”的説法已經沒有意義。

    對於這個馮小剛眼中“已成精了”的女人，記者的貼身專訪，也將成為其最為生活化的一次袒露。

    我的舞蹈不難跳，不需要用到太多體力，不用下大腰。今年春晚的作品《雀之戀》也沒有難度，走來走去而已。

　　我的舞蹈，鬼都能跳！

    記者(以下簡稱“記”)：媒體説《孔雀》是你的收官之作？

    楊麗萍(以下簡稱“楊”)：媒體總喜歡找點來炒，收官之作？誰知道呢？是吧，哈哈。

    記：到目前為止，《孔雀》從你的身體條件、舞蹈技術、舞蹈藝術上來説，是不是你最好的一部作品？

    楊：不，誰知道它好不好，我只是有感而發。它在我身體內涌動、流淌，我就順著表現出來了，僅此而已。你問我現在的身體和25年前跳《雀之靈》時有什麼區別，我只能告訴你，我的舞蹈不難跳，不需要什麼高難度，鬼都能跳！今年春晚的作品《雀之戀》也沒有難度，走來走去而已。

    我的一日三餐很簡單，但從不節食，吃素菜是可以持續的、效果非常好的減肥，我不吃米飯倒是真的。

　　保養秘方，去看《本草綱目》

    記：你的身體為什麼能保持那麼好的狀態？要知道你今年已經54歲了。

    楊：去看李時珍的《本草綱目》吧，我經常拿它作為我的食譜菜單。網上不是有一個著名的“楊麗萍減肥食譜”嗎？我都不知道他們是怎麼總結出來的。我的一日三餐很簡單，但從不節食，吃素菜是可以持續的、效果非常好的減肥，真的，我不吃米飯倒是真的。

    記：據説你有個特別的女性保養秘方？

    楊：每天晚上臨睡前，拿7個大棗，開7個小孔，把枸杞放進去，在溫水裏泡上一夜，然後第二天早上煮半個小時後喝那個汁水，對女人的內分泌很好。我現在很少用化粧品，從不進美容院，就是素顏，到哪去都這樣。護膚品用一些最簡單的。

    我怕老，但怕也沒用

    記：你現在多久做一次體檢？

    楊：每年都做。我的身體很健康，跳舞跳了那麼多年，身上沒有什麼地方有傷。我還是夜貓子型的，我媽説我吃不好好吃，睡不好好睡，我一般淩晨兩三點才睡，要做的事太多了，看資料、聊天、看碟、看書……

    記：問一個必須問的問題，你怕老嗎？

    楊：人一生下來就面對死亡，這個問題……誰知道呢，老……誰都怕，怕也沒用，只是人和人的感受和怕的程度不同。認清了就沒什麼了，每個人都會老，沒辦法，我也很無奈。

    記：春晚你確定以後都不上了嗎？

    楊：不上了，主要是沒有作品，上春晚得要有好作品才行。今年正好是有一個作品，所以就上了。

    我也是農民，土生土長的。我説過，我之前要是沒有跳舞，也會是我們村種田種得最好的女人，種田有什麼難的？！

　　我是身懷絕技的老藝人

    記：你很熱愛你身邊這些舞者。

    楊：當然，他們都是農民，我也是農民，土生土長的。我説過，我之前要是沒有跳舞，也會是我們村種田種得最好的女人，種田有什麼難的？！

    記：你這個傳統文化傳承學校是全新意義上的少數民族舞蹈科班培訓基地嗎？

    楊：應該是全新的，不是那種學芭蕾之類的學校，給那些上不起學的孩子們一個全新的出路。在這裡授課的老師都是一些老藝人。就像我這樣的，身懷絕技的老藝人。

    記：你馬上會去上海參加一個商業活動，你對商業活動抗拒嗎？

    楊：不，為什麼抗拒呢？人吃飽了才能唱歌跳舞，吃都吃不飽，怎麼搞藝術創作？説實話，跳舞掙不了多少錢。(謝禮恒)