導演章家瑞日前因勞累缺覺導致血壓升高，倒在成都拍片現場，事後賈樟柯等紛紛呼籲“相應部門出臺行業規定，保護導演拍攝階段有正常休息時間”。之前，TVB演員陳鴻烈超負荷工作，活活累死在片場。

　　昨日，胡兵更新微博：“去機場啦！昨晚嚴重失眠！現在只有到機場吃碗麵才可能舒服些！”

　　本月18日淩晨三點左右，舒淇在微博直呼，“現在嚴重失眠，三個小時後就要開工。”

　　缺覺、不可能睡到自然醒、飽受睡眠困擾……已是影視娛樂圈的突出現象，對於明星們來説朝九晚五簡直就是天方夜譚。

　　針對明星的作息時間和睡眠情況，日前成都商報記者對多位明星進行調查，發現“每天能睡夠六小時，對明星來説已是奢侈的事”！有的患有嚴重的失眠症，為了緩解拍戲的壓力需要借助藥物和酒精幫助睡眠。

　　他們想辦法入睡

　　心理壓力 無法入眠

　　劉燁曾靠安眠藥和酒精入睡

　　今夜難以入眠已是娛樂圈的家常便飯！明星為什麼會少睡眠？究竟有多少明星缺少睡眠、睡眠質量不高？他們為什麼會缺少睡眠，他們無法入睡時，又是怎麼解決的？

　　林更新抱怨：我是好人，為什麼會失眠

　　11月16日，章子怡在微博中説：“世上兩大幸福之事：睡得像死去一樣，死得像睡去一樣。”因出演《步步驚心》中的十四阿哥而走紅的林更新于10月15日淩晨四點更新微博，感嘆：“為什麼會失眠，為什麼會失眠，年紀輕輕為什麼會失眠，我要調時差，做個好人，我是一個好人，我永遠是那個不會倒下的大將軍。”

　　有趣的是，王寶強在微博調侃起“失眠”來，之前王寶強更新微博：“瞇瞇瞪瞪地起，暈暈乎乎地飛～”過了6分鐘還補了個橫批“沒睡醒！”

　　今年年初，劉燁在《魯豫有約》現場透露，在2006年曾經歷了人生一段非常難熬的時期，這段失眠的日子他過了整整有四、五年，每天只能靠安眠藥和酒精讓自己入睡，非常痛苦。

　　徐克 每天能睡六小時算奢侈

　　在生活中，人們常説的睡到“自然醒”是最好的，從醫學角度看“一個成年人需要七至八個小時睡眠時間，而且不做夢，睡到自然醒”才是最佳的睡眠狀態。對於明星來説，“自然醒”簡直是天方夜譚，徐克導演在接受成都商報記者採訪時也表示，在拍《龍門飛甲》的那段時間，工作忙，壓力大，每天只能休息三、四個小時，能睡6小時已經算奢侈了。

　　談及繁重的工作及壓力，孫燕姿更坦言經常失眠，章子怡也在微博上抱怨：“足足拍了20個小時。累死人償命嗎？”最近大紅大紫的楊冪，也在採訪中透露：“平均下來每天幾乎要工作18個小時，而且最長的一次工作時間是連續工作3天。”