冬季出遊，首先要注意的是保暖，羽絨服是冬季出遊的首選

　　隨著生活質量的提高，越來越多人喜歡在閒余時間選擇去旅遊，不管是選擇這種方式去減壓，還是去享受生活，旅遊畢竟能夠帶給人很多收穫和愉悅，但出去放鬆身心的同時，怎麼才能保證旅遊的質量，做到健康出遊、快樂無憂呢？

　　不管你選擇哪種方式出遊，安全、健康是保證你旅途愉快的第一要素，因此我們從“衣、食、住、行”四個方面來探討一下冬季出遊需要注意的地方。

　　衣護健康體

　　冬季出遊，天氣漸漸變寒冷，首要的是注意保暖。根據天氣變化，可以選擇防風性的外套，如呢絨，毛皮和皮革制的衣服，羽絨服可形成不對流的空氣層保暖性好，是冬季出遊的首選。外出旅行最舒服的當然是輕裝上陣，穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅遊者造成負擔，而且冬季皮膚較乾燥，所以，選擇輕便、寬鬆的衣服會讓你更健康一些。內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、乾燥。另外暖色彩的衣服對旅遊的姿態、情緒和氣氛等有很大的影響，最實際的一點是拍照會很好看哦。

　　食為健康本

　　外出旅行，“衛生”問題不容忽視，尤以“吃”是首當其衝。不要以為天氣寒冷，食物不容易變質，便圖便宜選擇衛生條件不好的餐廳就餐；同樣，切忌放開肚皮，大魚大肉暴飲暴食；生猛海鮮宜少吃，更不可隨意選擇所謂的“野味”。冬季更應該注意飲食的搭配，瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆製品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處，可適當多食用。

　　住在健康地

　　在住宿時，很多人都喜歡酒店提供的個人衛生用品，其實那樣並不環保，建議出遊時自帶洗漱用品。同時，儘量不要使用住宿條件不佳的旅店等提供的毛巾、牙刷等個人衛生用品；如發現所使用的寢具上有污物，應立即要求更換，因為你一天裏將會有近三分之一時間跟寢具打交道，如果衛生狀況不佳，將可能影響身體健康。