尋找為肌膚補水的方法飲食護理需雙管齊下_新聞臺

　　每到秋冬時節，空氣濕度下降、紫外線增強，都會對肌膚造成損傷。這時，外護和內調同時重要，有時肌膚缺水並不是因為攝入的水分少，而是肌膚的儲水功能出現障礙。京探網網友和百度貼吧網友共同建議，秋冬時節給肌膚補水，食補、SPA、生物鐘調節都有顯著功效。

　　常喝花生豬蹄湯

　　將花生浸泡、豬蹄去毛洗凈切塊，共放瓦鍋內，加生薑、胡椒、燉至爛熟即可佐餐食用。花生具有補肺益腎、健脾安神以及提高人體免疫力的作用，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，常食此湯既能抗衰老，又能柔嫩肌膚、減少皺紋、護膚美容。——京探網友“xiaokekeai”

　　對護膚品把關

　　乾燥的秋季讓皮膚護理多了幾道程序，補水、保濕、抗過敏。從潔面乳、化粧水，到乳液、面霜、面膜，一點兒也馬虎不得。若是敏感型肌膚的MM在購買護膚品時，千萬要確認該類産品是否是抗過敏的。自己把關的標準有這樣幾點：1、絕對不含酒精成分；2、多含蘆薈、洋甘菊、含羞草等草本植物；3、潔面類是無泡沫的乳狀産品；4、乳霜類産品不易過於滋潤。——京探網友“jyy198786”

　　重視夜間保養

　　因為“缺水”是皮膚在夜間面臨的最大問題，睡前敷補水面膜可以很好的解決。各種紙面膜和啫喱面膜都能帶來滋潤保濕的效果。緊緊貼面、留有眼位、裁剪合適的才是好的紙面膜，這不但能保證緊緊貼面的效果，更重要的是能確保營養成分完完全全地釋放到皮膚深處。做完面膜後，建議也要使用晚霜，用其中的油分將面膜中的營養“鎖”在肌膚裏面，減少流失。——百度貼吧網友“let112”(京探網張菁)