北京明日最高氣溫達36℃ 為近四年來最熱高考日

今年高考趕“烤”，將成為近四年最熱高考日。

　　上午11點，市氣象臺發佈精確高考天氣預測，7、8兩日，以晴熱為主。最高氣溫分別達到36℃和33℃；同時夜間有雷陣雨“加濕”，將推升悶熱感。

　　高烤氣溫

　　京城歷年高考日多晴熱

　　市氣象臺根據多年氣象資料，分析了北京高考期間氣候概況。

　　常年6月7日至8日，京城天氣比較炎熱，以晴到多雲的天氣為主；多年日平均氣溫為23至24℃，平均日最高溫在29至30℃。

　　其中，自高考時間調整到6月後，曾出現最熱的高考日為2007年，極端最高溫曾達到37℃，當天部分地區實況最高溫甚至超過38℃。

　　而最涼快的高考日，出現在2009年，由於降雨持續送涼，考試第一天最高溫只有22℃，許多考生都著長袖裝上考場。

　　今年高考日近四年最熱

　　端午小長假開始，京城持續炎熱，不巧的是，這股熱浪在高考日還將“變本加厲”。

　　據最新的氣象資料顯示，7日到8日，本市持續以晴到多雲天氣為主；其中，7日最高氣溫將達到36℃，也刷新了今年以來高溫紀錄；8日最高氣溫略有緩和，但也在33℃的炎熱線上。

　　根據多年氣象資料統計，這意味著今年將迎來近四年最熱的一個高考日。

　　同時，今天下午和明天夜間，還有雷陣雨光顧本市。受其影響，空氣濕度持續攀升，預計明後兩天空氣相對濕度都在40%至80%，人體悶熱感加強。

　　而明天夜間的雷陣雨，雨量分佈不均，基本不會對考生交通出行産生明顯影響。但夏季天氣變化快，家長考生也需提防局地雨量較大或時間提前等狀況。

　　氣象臺滾動播報高考精準天氣

　　據了解，目前，市氣象臺已經開始加密觀測和會商，關注高考日臨近天氣變化。

　　市氣象臺將有專人緊盯高考天氣趨勢預測，並通過電視、電臺、報紙、網絡、手機短信等各種媒介，滾動向市民發佈最新的高考精準天氣。

　　其中，市氣象臺特別提醒考生和家長，由於夏季天氣變化快，尤其是陣性天氣頻繁，因此需格外留意臨近天氣變化。

　　高烤服務

　　降“火”防躁保持清醒

　　“氣溫達到36℃，再加上高考，考生就可能産生內火，容易出現煩躁或焦躁的情緒。”北京中醫藥大學東方醫院亞健康科彭玉清主任指出，從現在開始，就應做好降“火”的準備。

　　彭玉清建議考生今晚不要再看書，早點休息，保證充足的睡眠。“明天，讓自己心靜一些，不要想太多。只要全力以赴地答題就好。”彭玉清説，上午第一科考完之後，中午的時間除了吃飯就應適當休息，不要復習，更不要去想上一門考試的情況。

　　此外，也可準備些有芳香氣味的清涼油、薄荷油、風油精等，在考試前在鼻子下聞聞或在額頭、太陽穴等位置塗抹能預防中暑。

　　如在考試過程中出現頭暈、噁心等，考生應及時告知監考老師。監考老師應將考生送至有空調的房間，使其平躺休息，等血色恢復後方可繼續考試。

　　衣食住行均需防暑

　　針對今天高考期間天氣特點，對趕考的學生來説，衣食住行都要為考生防暑，以及防突發對流天氣。

　　衣：穿棉質衣物，吸汗透氣。

　　食：以清淡食物為主，不要吃得過飽，以免造成腦部血液供應不足。應多吃些清淡的食物，比如湯、粥、羹等，可以清胃熱，不要吃過於油膩的，以免增加腸胃的負擔。另外，多吃點苦瓜、芹菜、西紅柿等，喝點綠豆湯來解解“毒”。多食瓜果、黑木耳等健腦食品，多補充水分，最好配備一些能量飲料。

　　住：室內開空調時，溫度不宜過低，一般在26℃－28℃為宜，要防止感冒。

　　行：趕考過程中，隨身帶瓶礦泉水和風油精、清涼油等防暑藥品。提前20到30分鐘到考場“落落汗”平復一下心情。

　　如遇雷陣雨天氣，建議考生和家長提早出門，為路上預留富裕時間。

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　　高考與高溫

　　國家把高考由以前的每年7月份提前至6月份，也是考慮到高溫這一因素。

　　根據近30年的氣候資料,以北京、瀋陽、上海、廣州、武漢、重慶、西安分別作為華北、東北、華東、華南、華中、西南和西北地區的代表,對6月份和7月份的天氣狀況進行分析。

　　在上述7個城市中,6月第二候（6月6-10日）的平均氣溫都明顯低於7月第二候（7月6-10日）的平均氣溫。其中上海的這一數值要低4.2℃之多,北京低2.4℃,最為接近的廣州也有1.7℃。

　　7個城市中,7月份的平均最高氣溫除瀋陽外均高於30℃,6月份平均最高氣溫只有武漢、廣州和西安三個城市超過30℃,且超出的數值很少，溫度的差別非常明顯。

　　高考時間提前1個月,能使學生在高溫天氣裏復習考試的情況得到很大的改觀。而且，６月份的相對濕度也要比７月份小，避免了考生在悶熱的天氣裏參加考試容易中暑的情況發生。

　　本版文/記者陶穎